En la actualidad, la sociedad es cada vez más consciente de la importancia del ejercicio y la actividad física en la vida cotidiana. **Con el paso de los años, mantener una rutina de ejercicio se vuelve fundamental para disfrutar de una vida plena y saludable en la edad adulta.** 1

En esta nota, **vamos a explorar los beneficios de mantenernos activos en la tercera edad**, así como las actividades recomendadas y consejos para integrar la actividad física en nuestra rutina diaria. 

## Los beneficios del ejercicio en la tercera edad 

**El ejercicio en la edad adulta aporta múltiples beneficios a nuestra salud**. Algunos de los más destacados son: 

- **Mejora la calidad de vida**: El ejercicio regular ayuda a mantener la movilidad, la fuerza y la flexibilidad, lo cual es fundamental para conservar nuestra independencia y calidad de vida en la tercera edad. 2
- **Prevención de enfermedades**: La actividad física contribuye a prevenir enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, osteoporosis, entre otras condiciones que afectan a los adultos mayores. 3
- **Mejora el equilibrio y previene caídas**: Al fortalecer los músculos y mejorar la coordinación, el ejercicio ayuda a prevenir caídas, que son una causa común de lesiones en la tercera edad. 4
- **Estimula la función cognitiva**: Estudios demuestran que la actividad física regular ayuda a mantener la agilidad mental y reduce el riesgo de desarrollar demencia y Alzheimer. 5

## Actividades físicas recomendadas para personas mayores de 50 años 

Mantenerse activo y comprometido con un estilo de vida físicamente activo es crucial a cualquier edad, y esto incluye a quienes tienen más de 50 años.  

Las personas en esta etapa de la vida a menudo gozan de una gran variedad de habilidades físicas y es importante seleccionar actividades que no solo se alineen con los intereses individuales, sino que también ofrezcan beneficios para la salud en función de sus niveles de aptitud y experiencia personal.6

## Algunas actividades recomendadas incluyen 7: 

- **Caminar**: Caminar puede ser una excelente forma de disfrutar del aire libre y socializar, al mismo tiempo que se fortalece el corazón y los músculos de las piernas. Es versátil y puede adaptarse a cualquier ritmo. 
- **Natación**: Esta actividad ofrece un ejercicio completo del cuerpo sin poner estrés en las articulaciones. La natación es ideal para todas las edades y habilidades, proporcionando tanto un desafío cardiovascular como fortalecimiento muscular. 
- **Yoga o tai chi**: Estas disciplinas milenarias combinan movimientos suaves y controlados con técnicas de respiración y meditación, lo que contribuye a mejorar la flexibilidad, fuerza y equilibrio. 
- **Ejercicios de fuerza y resistencia**: Incorporar ejercicios de fuerza y resistencia, como levantar pesas o realizar ejercicios con bandas elásticas, ayuda a mantener y mejorar la masa muscular. 

## ¿Cómo integrar la actividad física en la rutina diaria? 

Incorporar la actividad física en nuestra vida cotidiana puede ser más fácil de lo que pensamos. A continuación, te dejamos **algunas ideas para que puedas empezar** 8: 

- **Establecer objetivos realistas**: Comenzar con metas pequeñas y alcanzables nos ayuda a mantener la motivación y a progresar de manera gradual. 
- **Integrar la actividad física en tus actividades diarias**: Aprovechá las tareas cotidianas para mantener la actividad, como caminar al supermercado o subir escaleras en lugar de usar el ascensor. 
- **Buscar compañía**: Realizar actividades físicas con amigos o en grupo puede ser más entretenido y motivador. 

## ¿Qué relación hay entre el Herpes Zóster y la actividad física? 

**El Herpes Zóster, también conocido como culebrilla, es una infección viral causada por la reactivación del virus de la varicela-zóster (VZV).** Esto sucede cuando el sistema inmunológico se debilita y afecta generalmente a personas en edad adulta. 9

Aunque la actividad física no tiene un impacto directo sobre la aparición del Herpes Zóster, **mantener una rutina de ejercicio en la edad adulta puede ser beneficioso para estar más saludables**. 10

## A continuación, **te mostramos algunos beneficios de realizar ejercicio.**11

- **Fortalecimiento del sistema inmunológico**: La actividad física regular puede ser un aliado contra la inmunosenescencia, proceso en el que el sistema inmune se debilita a partir de los 50 años.  
- **Reducción del estrés**: El estrés puede debilitar el sistema inmunológico y aumentar el riesgo de desarrollar Herpes Zóster. La actividad física es una excelente herramienta para manejar el estrés y mantener nuestro sistema inmunológico en óptimas condiciones. 
- **Mejora del bienestar emocional**: El ejercicio también puede ayudar a mejorar nuestro bienestar emocional, lo que es especialmente importante en personas que padecen herpes zóster, ya que el dolor y las molestias asociadas a esta enfermedad pueden generar ansiedad y depresión.  
- **Alivio de síntomas**: Aunque la actividad física no es un tratamiento específico para el Herpes Zóster, realizar ejercicios suaves y de bajo impacto, como caminar o practicar yoga, puede contribuir a aliviar el dolor y la tensión muscular asociados a esta enfermedad. 

**La importancia del ejercicio y la actividad física en la edad adulta es innegable, tanto para prevenir enfermedades o afecciones como para mejorar nuestra calidad de vida**, manejar el estrés y mejorar nuestro bienestar emocional.** 12

Por ello, **es fundamental mantener una rutina de ejercicio adaptada a nuestras necesidades y capacidades en la tercera edad.** Recordá que ante cualquier duda que tengas sobre el estado de tu salud es importante que consultes a tu médico para recibir un diagnóstico adecuado.

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### Referencias
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Vida Saludable

Te contamos cuál es la importancia del ejercicio en la edad adulta, las actividades recomendadas y cómo incorporarlas en tu rutina diaria para potenciar tu bienestar y salud a largo plazo. 

¿Por qué los adultos deben hacer ejercicio?

La importancia del ejercicio y actividad física en la edad adulta 

Los riñones son uno de los órganos más importantes del cuerpo y su función es vital para mantener nuestro cuerpo en equilibrio. **A medida que envejecemos, es crucial prestar atención a nuestra salud y cuidar los riñones es fundamental para evitar problemas como enfermedades renales crónicas o insuficiencia renal 1.**

En este artículo, te damos una serie de **consejos para mantener una buena salud renal en la tercera edad.** 

## ¿Cuál es la importancia de la salud renal en la tercera edad? 

La salud renal es fundamental para nuestra calidad de vida. **Los riñones son responsables de filtrar los desechos y las toxinas de nuestro cuerpo, y eliminarlos a través de la orina 2.**

**A medida que envejecemos, la función renal puede disminuir, lo que puede llevar a problemas graves de salud.** Es importante cuidar los riñones a través de hábitos alimentarios y prácticas saludables para evitar este tipo de complicaciones en la tercera edad. 3

## Hábitos alimentarios para una buena salud renal  

Los hábitos alimentarios son fundamentales para mantener una buena salud renal en la tercera edad. Para ponerlos en práctica, **es importante reducir el consumo de sodio y de proteínas de origen animal.** En su lugar, se recomienda **consumir alimentos con proteínas magras y preferir lácteos bajos en grasas 4.**

Además, se recomienda **consumir alimentos ricos en antioxidantes, fibras y vitaminas, y limitar el consumo de alimentos procesados, altos en grasas saturadas y azúcares añadidos 5.

Por último, se debe **evitar el consumo excesivo de alcohol y de bebidas azucaradas como los refrescos, ya que pueden ser perjudiciales para la salud renal 6. Siguiendo estos consejos y manteniendo una dieta equilibrada y saludable, se puede prevenir la enfermedad renal y mejorar la salud en la tercera edad. 

## La importancia de la hidratación para cuidar los riñones en la tercera edad 

La hidratación es fundamental para cuidar los riñones en la tercera edad. **Beber suficiente agua ayuda a reducir el riesgo de cálculos renales.** Los adultos mayores deben **asegurarse de beber al menos ocho vasos de agua al día** y evitar el consumo excesivo de alcohol y bebidas azucaradas. 7

## Ejercicio físico y su impacto en la salud renal en adultos mayores 

Por su parte, el ejercicio es beneficioso para la salud renal en la tercera edad, porque **ayuda a controlar el peso corporal, lo que es importante ya que la obesidad es un factor de riesgo para la enfermedad renal crónica.** Los adultos mayores deben realizar ejercicio moderado, como caminar, nadar o hacer yoga, al menos 30 minutos al día. 8

## ¿Existe algún tipo de relación entre el Herpes Zóster y las enfermedades renales? 

En primera instancia, debemos definir [qué es el Herpes Zóster](https://www.hablemosdezoster.com/#que-es-herpes-zoster). **Se trata de una afección causada por la reactivación del virus de la varicela-zóster (VZV), cuando el sistema inmunológico se debilita**. Afecta, en su mayoría, a adultos mayores. 9

Los pacientes con enfermedad renal tienen un mayor riesgo de desarrollar Herpes Zóster. Un sistema inmunológico comprometido, como puede suceder en personas con afecciones renales, es un factor de riesgo para la reactivación del VZV. 10

Así, en el contexto de una enfermedad renal, es vital estar alerta a los síntomas del Herpes Zóster para obtener un diagnóstico temprano y evitar complicaciones asociadas. 

De esta manera, **mantener una buena salud renal en la edad adulta es fundamental para prevenir enfermedades graves y mejorar nuestra calidad de vida**. Siempre te recomendamos consultar a tu médico y seguir las recomendaciones profesionales ante cualquier duda que tengas sobre tu salud.

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### Referencias
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Conocé la importancia de cuidar los riñones en la tercera edad. Seguí estos consejos para prevenir enfermedades renales. ¡Protegé tu cuerpo!

¿Cómo cuidar los riñones en la tercera edad?

Consejos para cuidar los riñones en la tercera edad 

**Mantener una dieta saludable en la edad adulta es fundamental para garantizar una buena calidad de vida y prevenir enfermedades.** A medida que envejecemos, nuestras necesidades nutricionales pueden cambiar, por eso cuidar la alimentación cotidianamente puede marcar la diferencia en nuestro bienestar general 1.

En este artículo, te contamos cuáles son los **beneficios de una dieta saludable para adultos y cómo podemos incorporar alimentos nutritivos en nuestro día a día**. 

## ¿Por qué es importante tener una dieta saludable en la adultez? 

Una dieta saludable en la edad adulta **es clave para mantener un peso adecuado, fortalecer el sistema inmunológico, prevenir enfermedades crónicas como la diabetes y la hipertensión e incluso para mejorar nuestra salud mental y emocional 2.**

Además, una alimentación equilibrada también contribuye a mantener la energía y la vitalidad necesarias para enfrentar las actividades diarias y disfrutar de una vida plena y activa 3. 

## Los nutrientes esenciales para una dieta saludable en adultos mayores 

Para llevar adelante una dieta saludable en la edad adulta es importante incluir los siguientes nutrientes esenciales 4: 

- **Proteínas**: Son fundamentales para mantener y reparar los tejidos del cuerpo. Las fuentes de proteínas incluyen carnes magras, pescado, huevos, legumbres, frutos secos y lácteos bajos en grasas. 
- **Grasas saludables**: Las grasas insaturadas, como las que se encuentran en el aceite de oliva, aguacate y frutos secos, ayudan a mantener el corazón y el cerebro sanos. 
- **Fibra**: Ayuda a mantener el sistema digestivo en óptimas condiciones y a controlar los niveles de azúcar en sangre. La fibra se encuentra en alimentos como frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. 
- **Vitaminas y minerales**: Son esenciales para el correcto funcionamiento del organismo. Incluir una variedad de frutas, verduras, lácteos y proteínas en nuestra dieta nos asegurará obtener las cantidades adecuadas de estos micronutrientes. 

## Consejos para incorporar alimentos saludables en su dieta diaria 

Para incluir todos esos nutrientes esenciales **es importante tener en cuenta algunos alimentos que debés consumir y así lograr tener una dieta saludable en tu rutina**.  

### 1. Consumir al menos cinco porciones de frutas y verduras al día 

**Las frutas y verduras son ricas en vitaminas, minerales y fibra, lo que las convierte en alimentos esenciales en una dieta saludable para adultos.** Ayudan a mantener un peso adecuado, fortalecer el sistema inmunológico, prevenir enfermedades crónicas y mejorar la salud digestiva 5.

### 2. Reemplazar productos refinados por cereales integrales 

Otro consejo es optar por cereales integrales en lugar de productos refinados, ya que **los cereales integrales tienen un alto contenido de fibra y nutrientes esenciales que ayudan a mantener una digestión saludable 6. **

### 3. Incluir proteínas y alimentos de calidad 

Es importante también incluir proteínas magras en nuestra dieta, como pescado, pollo sin piel, legumbres y lácteos bajos en grasas, ya que estas **proteínas son esenciales para mantener la masa muscular y evitar la sarcopenia** .Es decir, la pérdida de masa muscular, fuerza y funcionamiento de musculatura en adultos mayores. 7

### 4. Limitar el consumo de azúcares añadidos, grasas saturadas y sal 

Para mantener una dieta saludable, también es recomendable limitar el consumo de azúcares añadidos, grasas saturadas y sal. Los alimentos procesados y las bebidas azucaradas **suelen tener altos niveles de estos ingredientes, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades crónicas como diabetes y enfermedades del corazón 8.** 

### 5. Beber suficiente agua para mantenerse hidratado 

Por último, beber suficiente agua es esencial para mantenerse hidratado y ayudar al cuerpo a funcionar correctamente. **Es recomendable beber al menos 8 vasos de agua al día y limitar el consumo de bebidas azucaradas o alcohólicas 9.**

## ¿Existe algún vínculo entre el Herpes Zóster y mantener una dieta saludable? 

Si bien no hay evidencia directa que afirme que una alimentación saludable previene el Herpes Zóster, es importante mencionar que tener una dieta equilibrada puede ayudar a prevenir enfermedades asociadas a malos hábitos alimenticios, como la diabetes o enfermedades cardiovasculares. Estas condiciones de salud pueden debilitar el sistema inmunológico y aumentar el riesgo de padecer Herpes Zóster 10.

El [Herpes Zóster](https://www.hablemosdezoster.com/#que-es-herpes-zoster) es una condición causada por el virus varicela-zóster, el mismo que causa la varicela. Después de haber padecido varicela en la infancia, el virus permanece en el organismo y puede reactivarse. **Esta afección afecta con mayor frecuencia a personas en edad adulta y personas con el sistema inmunológico debilitado 11.

Por lo tanto, aunque no haya un vínculo directo entre la dieta y el Herpes Zóster, mantener una alimentación balanceada y prevenir enfermedades crónicas puede ser beneficioso para el fortalecimiento general del sistema inmunológico 12.

En general, **una dieta saludable es una parte importante del cuidado preventivo de la salud para los adultos mayores y puede ayudar a reducir el riesgo de diversas enfermedades y condiciones de salud 3**.

**Si tenés alguna duda o creés que tenés algún problema con tu salud, no dudes en consultar al médico para recibir un diagnóstico adecuado.**

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### Referencias
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Conocé los beneficios de una dieta saludable en la edad adulta. Te damos algunos consejos de alimentación para tus días. ¡Cuidá tu salud!

Beneficios de una dieta saludable en edad adulta

Beneficios de una dieta saludable en la edad adulta

**Aprender a cuidar la piel en adultos mayores es fundamental para prevenir el envejecimiento prematuro y también para protegerla de cualquier afección o enfermedad cutánea.** No solo se trata de cuidar el aspecto físico, sino también de cuidar la salud cutánea en esta etapa de la vida. 1

En este artículo, **te enseñamos cómo cuidar la piel en la adultez brindándote algunos consejos para prevenir el envejecimiento cutáneo,** mantener una piel sana y enfrentar los cambios que el paso del tiempo ocasionan.

## ¿Por qué es importante el cuidado de la piel?

El paso del tiempo genera cambios naturales en la piel, **como la disminución de colágeno y elastina, lo que provoca flacidez y arrugas**. También puede haber una **menor producción de aceites naturales**, lo que resulta en sequedad y pérdida de elasticidad. Ser consciente de estos cambios te ayudará a adaptar tu rutina de cuidado de la piel adecuadamente. 2

**Es importante consultar con un médico o dermatólogo ante cualquier síntoma o problema cutáneo para recibir el tratamiento adecuado y prevenir complicaciones.** Cuidar la piel en adultos mayores es importante por varias razones 3: 

- **Cambios en la piel debido al envejecimiento**: al envejecer, la piel **pierde elasticidad y se vuelve más delgada y seca,** lo que la hace más vulnerable a lesiones, infecciones y otros problemas cutáneos. Además, **la capacidad de cicatrización disminuye con la edad, lo que hace que cualquier herida o lesión tome más tiempo en sanar.** 
- **Mayor sensibilidad**: la piel de los adultos mayores puede ser más sensible a factores externos, como la exposición al sol, productos químicos y cambios de temperatura. Esto puede **aumentar el riesgo de irritaciones, quemaduras solares y otros problemas cutáneos.** 
- **Prevención de enfermedades y condiciones cutáneas**: los adultos mayores pueden ser **más propensos a desarrollar ciertas afecciones de la piel, como dermatitis, infecciones por hongos, úlceras por presión o cáncer de piel**. El cuidado adecuado de la piel puede ayudar a prevenir y detectar tempranamente estos problemas. 
- **Mejora de la calidad de vida**: una piel sana y bien cuidada contribuye a una mayor comodidad y bienestar en la adultez. **Las afecciones cutáneas pueden causar malestar, picazón, dolor y afectar la autoestima**, lo que puede interferir en la calidad de vida. 
- **Estímulo del sistema circulatorio**: el cuidado de la piel, como masajes suaves y la aplicación de cremas hidratantes, puede ayudar a estimular la circulación sanguínea, lo que es beneficioso para la salud en general y la prevención de enfermedades.

## Consejos para prevenir el envejecimiento de la piel en adultos mayores

A medida que envejecemos, todo nuestro cuerpo experimenta cambios y el cuidado de la piel se vuelve aún más importante 4. **Te dejamos algunos consejos sobre cómo cuidar la piel en esta etapa y prevenir el envejecimiento prematuro 5:**

- **Limpieza diaria**: Lavá tu rostro con un limpiador suave dos veces al día para eliminar la suciedad y el exceso de grasa. Asimismo, procurá higienizar diariamente tu cuerpo con productos beneficiosos para tu piel.  
- **Hidratación**: Aplicá una crema hidratante específica para tu tipo de piel después de cada limpieza para mantenerla suave y elástica. 
- **Protección solar**: Usá protector solar con un factor de protección (FPS) alto todos los días, incluso en días nublados, para prevenir el envejecimiento prematuro y el cáncer de piel. 
- **Antioxidantes**: Incorporá productos con antioxidantes, como la vitamina C y E, para combatir los radicales libres que dañan las células de la piel es un cuidado extra que podés incorporar en tu rutina. 
- **Evitar el tabaco y limitar el consumo de alcohol:** Ambos hábitos pueden dañar la piel y acelerar el envejecimiento.

## ¿Existe alguna relación entre el Herpes Zóster y el cuidado de la piel?

**Cuando hablamos de Herpes Zóster, nos referimos a una afección viral que produce lesiones en la piel 6**, por lo tanto está estrechamente relacionada con el cuidado de la piel, sobre todo cuando se reactiva esta enfermedad desarrollando las lesiones en la piel. **

Esta condición, también conocida como culebrilla, es causada por el virus de la varicela zóster, el mismo que provoca la varicela. Después de haber padecido varicela, el virus permanece latente en el organismo y puede reactivarse años más tarde, ocasionando la aparición de Herpes Zóster. 7

**El Herpes Zóster se manifiesta a través de una erupción cutánea dolorosa, que generalmente se presenta en forma de una banda en un lado del cuerpo o en el rostro.** Esta erupción puede causar ampollas, enrojecimiento e inflamación en la piel. Por lo tanto, **es importante cuidar la piel adecuadamente durante el episodio de Herpes Zóster y también después de la infección para prevenir complicaciones y favorecer la recuperación.** 8

**Algunas medidas para cuidar la piel durante y después de la enfermedad incluyen 9:** 

- **Mantener la piel limpia y seca**: Lavá suavemente la zona afectada con agua y jabón neutro, y sécala con cuidado para evitar irritaciones. 
- **Evitar rascar o tocar las lesiones**: Rascar las ampollas puede provocar infecciones bacterianas y aumentar el riesgo de cicatrices. 
- **Aplicar compresas frías**: Las compresas frías pueden ayudar a aliviar la inflamación, el enrojecimiento y la picazón. 
- **Utilizar cremas y ungüentos recetados por el médico**: Estos productos pueden ayudar a aliviar los síntomas y a acelerar la curación. 
- **Proteger la piel del sol:** La piel afectada por el Herpes Zóster puede ser más sensible al sol, por lo que es fundamental protegerla de la exposición solar utilizando protector solar, ropa adecuada y sombreros.

**Cuidar la piel durante y después de un episodio de Herpes Zóster es fundamental para prevenir complicaciones y favorecer una recuperación más rápida y saludable 10** Recordá que siempre es importante consultar a un profesional de la salud para recibir un diagnóstico adecuado, ante cualquier síntoma o inquietud que tengas.

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### Referencias
- 1 Payne D. Skin integrity in older adults: pressure-prone, inaccessible areas of the body. Br J Community Nurs. 2020 Jan 2;25(1):22-26. doi: 10.12968/bjcn.2020.25.1.22. PMID: 31874079. 
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Otras enfermedades

Conocé cómo cuidar la piel en la adultez. Te damos algunos consejos para prevenir el envejecimiento prematuro. ¡Cuidá tu salud!

La importancia del cuidado de la piel en la adultez

¿Cómo cuidar la piel en adultos mayores y prevenir el envejecimiento prematuro?

**El Impétigo es una infección de la piel bastante común, especialmente en niños y jóvenes, aunque también puede afectar a adultos.** Esta afección, que suele ser superficial y de rápida propagación, es provocada principalmente por dos tipos de bacterias: el estafilococo y el estreptococo.1

**En este artículo, te contaremos todo lo que necesitas saber sobre el Impétigo, sus síntomas y cómo reconocerlo.** Recordá consultar con tu médico ante cualquier duda para obtener información y un diagnóstico adecuado.

### Causas del Impétigo 

**El Impétigo se produce cuando las bacterias, ya sean estafilococos o estreptococos, encuentran una entrada en la piel 2. Este ingreso puede ser a través de 3:**

- **Lesiones en la piel:** Las bacterias que causan el impétigo generalmente ingresan a la piel a través de un pequeño corte, herida, una picadura de insecto, un sarpullido o áreas de la piel previamente afectadas por otras condiciones como eccema o dermatitis. 
- **Contacto directo:** El impétigo puede propagarse a través del contacto directo con una persona infectada o por objetos contaminados, como toallas, ropa o juguetes, también por participar en deportes en los que hay contacto de piel a piel. 
- **Otras afecciones médicas:** Las personas mayores, los diabéticos o las personas que tienen el sistema inmunitario debilitado también son más propensos a contraerlo. 

Además, el Impétigo puede propagarse a través del contacto directo con una persona infectada o con objetos contaminados, como toallas, ropa o juguetes. 

## Formas en las que se presenta la enfermedad 

- **Ampollas o pústulas:** Son pequeñas vesículas llenas de pus que suelen aparecer alrededor de la nariz, la boca, las manos y los brazos. Las ampollas pueden ser de diferentes tamaños y, a medida que se rompen, liberan un líquido amarillento que forma costras de color miel o marrón. 
- **Lesiones eritematosas:** Estas lesiones son áreas planas y enrojecidas en la piel que pueden ser sensibles al tacto y provocar picazón. Con el tiempo, las lesiones pueden volverse más grandes, dejando áreas extensas de piel enrojecida e irritada. 
- **Descamación y formación de úlceras:** En algunos casos, la piel afectada puede comenzar a descamarse y formar úlceras poco profundas. 

## Síntomas del Impétigo 

**Los síntomas del impétigo varían según la forma y la gravedad de la infección . 4**

A continuación, los detallamos de manera más específica 5: 

- **Dolor y prurito:** El Impétigo puede causar molestias y picazón en la zona afectada. Es importante no rascar las lesiones para evitar la propagación de la infección y la aparición de cicatrices. 
- **Fiebre:** Aunque no es un síntoma común, algunas personas con Impétigo pueden experimentar fiebre, especialmente en casos más graves o si la infección se disemina a otras partes del cuerpo. 
- **Ganglios linfáticos inflamados:** Los ganglios linfáticos cercanos a las lesiones pueden inflamarse y volverse sensibles al tacto como resultado de la infección. 

**Si bien estos síntomas pueden ser incómodos, el Impétigo en general no es una afección grave 6.** Es importante, de todos modos, consultar con un especialista para recibir un diagnóstico y tratamiento adecuados, en caso de que tengas alguno de estos síntomas. 

## Prevención del Impétigo 

**Para prevenir el Impétigo, es importante mantener una buena higiene personal y lavar las heridas o raspaduras con agua y jabón para evitar que las bacterias ingresen en la piel.** También se recomienda no compartir toallas, ropa de cama o elementos de uso personal con personas infectadas. 7

Además, **es importante no rascarse las lesiones para evitar la propagación de la infección a otras áreas del cuerpo o a otras personas y fomentar el lavado de manos regular y a consciencia, y la buena higiene en general. 8**

## ¿Existe alguna relación entre el Impétigo y el Herpes Zóster? 

El Impétigo y el Herpes Zóster son dos afecciones de la piel, y aunque pueden parecer similares, tienen algunas diferencias fundamentales. 

La principal diferencia entre el Impétigo y el Herpes Zóster **radica en la causa. El Impétigo es causado por bacterias (generalmente estafilococos o estreptococos) 9, mientras que el Herpes Zóster es causado por la reactivación del virus varicela-zóster, el mismo virus responsable de la varicela 10. **

Otra de las diferencias entre ambas afecciones es que el Impétigo es más común en niños, aunque también puede afectar a adultos, y se propaga fácilmente a través del contacto cercano y objetos contaminados 11. **El Herpes Zóster afecta con mayor frecuencia a personas mayores de 50 años o a aquellas con un sistema inmunológico debilitado 12. **

Por otra parte, ambas afecciones provocan lesiones en la piel, pero son distintas. En el Impétigo, se observan ampollas y pústulas que por lo general se observan alrededor de la nariz o la boca, aunque pueden aparecer en otras partes del cuerpo. Éstas contienen un líquido y cuando se rompen forman costras color miel o marrón 13. 

Otra diferencia entre estas afecciones es que el **Impétigo puede afectar diversas áreas del cuerpo,** como la cara, las manos y los brazos, y suele aparecer en áreas donde la piel se ha lesionado debido a cortes, raspaduras o picaduras de insectos 14. 

Por su parte, en el Herpes Zóster, las lesiones se presentan como un sarpullido rojo con ampollas llenas de líquido que también pueden romperse y formar costras 15. 

A su vez, el Herpes Zóster aparece en un área específica del cuerpo siguiendo el recorrido de un nervio, lo que se conoce como dermatoma 16. El Herpes Zóster es común en el tronco y la cara, y las lesiones suelen ser unilaterales (solo en un lado del cuerpo) 17. 

**Aunque el Impétigo y el Herpes Zóster son diferentes en términos de causa, apariencia y tratamiento, ambas son afecciones cutáneas que pueden causar molestias y requerir atención médica.** Si sospechás que vos o alguien cercano tiene Impétigo o Herpes Zóster, consultá a un especialista para recibir el diagnóstico y el tratamiento adecuado. 

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### Referencias
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- 8 May PJ, Tong SYC, Steer AC, Currie BJ, Andrews RM, Carapetis JR, Bowen AC. Treatment, prevention and public health management of impetigo, scabies, crusted scabies and fungal skin infections in endemic populations: a systematic review. Trop Med Int Health. 2019 Mar;24(3):280-293. doi: 10.1111/tmi.13198. Epub 2019 Jan 28. PMID: 30582783; PMCID: PMC6850630. 
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- 16 Ehrenstein B. Diagnostik, Therapie und Prophylaxe des Herpes zoster [Diagnosis, treatment and prophylaxis of herpes zoster]. Z Rheumatol. 2020 Dec;79(10):1009-1017. German. doi: 10.1007/s00393-020-00915-y. PMID: 33141244. 
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Descubrí qué es el Impétigo, cuáles son sus síntomas y sus causas. ¡Informate y aprendé a cuidar tu salud!

Impétigo: qué es y cuáles son sus síntomas

¿Qué es el Impétigo y cuáles son sus síntomas?

**Mantener una buena salud digestiva en edad avanzada es fundamental para disfrutar de una vida plena y activa en la tercera edad.** A medida que envejecemos, nuestro sistema digestivo puede experimentar cambios que dificultan la absorción de nutrientes y el tránsito intestinal1.  

En esta nota, **te ofrecemos consejos prácticos que podés aplicar para cuidar de tu salud digestiva y prevenir problemas comunes en adultos mayores**. 

## Hábitos alimenticios para mantener una buena salud digestiva.

**Una dieta equilibrada y rica en fibra es esencial para mantener una buena salud digestiva en edad avanzada**2. Por ejemplo, para mejorar el tránsito intestinal y prevenir el estreñimiento, se recomienda incrementar el consumo de los siguientes alimentos3:  

- Frutas 
- Verduras 
- Cereales integrales 
- Legumbres 

**Es importante también mantener una hidratación adecuada, tomando alrededor de 2 litros de agua por día y evitando bebidas azucaradas o con cafeína.** Además, se recomienda realizar comidas más pequeñas y frecuentes en lugar de pocas y abundantes, ya que esto puede facilitar la digestión y disminuir la acidez estomacal. 4

## Ejercicios y técnicas de relajación para mejorar la salud digestiva en adultos mayores 

Por su parte, la actividad física regular puede mejorar la función intestinal y mantener una buena salud digestiva en adultos mayores. **Caminar, nadar o practicar yoga son opciones ideales para mantenerse activo sin someter al cuerpo a un estrés excesivo**. Además, aprender técnicas de relajación como la meditación o la respiración profunda puede ayudar a reducir el estrés y mejorar la digestión. 5

## Prevenir enfermedades digestivas comunes en adultos mayores 

Para mantener una buena salud digestiva en edad avanzada, también hay que prevenir enfermedades que suelen ser comunes en este sector etario. **Entre las enfermedades digestivas más comunes en la tercera edad se encuentran** 6: 

- Estreñimiento o constipación 
- Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) 
- Diverticulosis 

**Para prevenir estas afecciones, es fundamental seguir una dieta rica en fibra, evitar alimentos picantes o grasos, reducir el consumo de alcohol y tabaco, y mantener un peso saludable** 7. Además, consultar con un médico ante cualquier síntoma persistente es crucial para un diagnóstico temprano y un tratamiento adecuado. 

## ¿Existe alguna relación entre el Herpes Zóster y la salud digestiva? 

**Aunque el Herpes Zóster no está relacionado de forma directa con la salud digestiva, pueden coexistir, particularmente respecto al debilitamiento del sistema inmunológico, que es uno de los factores de riesgo para desarrollar Herpes Zóster.** Para entender mejor esta posible conexión, primero es importante explicar que el Herpes Zóster es causado por la reactivación del virus de la varicela-zóster (VZV) cuando el sistema inmunológico se debilita. 8

La salud digestiva, por otro lado, está vinculada al sistema inmunológico, ya que una gran parte del sistema inmunitario se encuentra en el tracto gastrointestinal. **De esta manera, un sistema inmunológico saludable es esencial para prevenir la reactivación del VZV, que deriva en Herpes Zóster. 9

### ¿Pero cómo funciona el nexo entre la salud digestiva y el sistema inmunológico?   

**El intestino es una pieza clave del sistema inmunitario.** A su vez, el sistema inmunitario intestinal constituye la parte más extensa y compleja del sistema inmunitario en general. 10 

**Un desequilibrio en la flora intestinal (disbiosis o disbacteriosis) puede afectar negativamente la función del sistema inmunológico y, en última instancia, aumentar el riesgo de infecciones y enfermedades, como por ejemplo el Herpes Zóster. 11

Por otra parte**, el estrés crónico puede afectar la salud digestiva, causando alteraciones en la función gastrointestinal, lo que puede resultar en problemas digestivos como el síndrome del intestino irritable (SII) o la enfermedad inflamatoria intestinal (EII).** En este sentido, es otro factor que puede debilitar el sistema inmunológico y aumentar el riesgo de desarrollar Herpes Zóster. 12

En conclusión, **una dieta equilibrada y rica en nutrientes es fundamental para mantener la salud digestiva y fortalecer el sistema inmunológico**13, por ejemplo14: 

- Vitamina C 
- Vitamina D 
- Zinc 
- Probióticos 

Mantener una buena salud digestiva a edad avanzada a través de una dieta adecuada, controlar los niveles de estrés, hacer ejercicio físico y mantener un estilo de vida saludable en general puede **tener un impacto positivo en el sistema inmunológico y, en última instancia, reducir el riesgo de desarrollar Herpes Zóster. 15

Ante cualquier duda que tengas, **siempre es importante consultar a tu médico de confianza para recibir un diagnóstico adecuado. **

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### Referencias
- 1 Shamburek RD, Farrar JT. Disorders of the digestive system in the elderly. N Engl J Med. 1990 Feb 15;322(7):438-43. doi: 10.1056/NEJM199002153220705. PMID: 2405269. 
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Consejos para cuidar la salud digestiva en adultos mayores: dieta, actividad física y prevención de enfermedades comunes. ¡Mantente saludable!

¿Cómo mantener la salud digestiva en edad avanzada?

Consejos para mantener una buena salud digestiva en la edad adulta

El Herpes Zóster es una infección viral que puede ser muy dolorosa e incómoda para quienes la padecen. **Los síntomas pueden ser bastante variados y afectar diferentes partes del cuerpo, por lo que es importante estar atentos a cualquier señal que indique su presencia. ** 1

Hoy vamos a hablar sobre los síntomas del Herpes Zóster de manera detallada para que **puedas reconocerlos y actuar de manera oportuna en caso de que sea necesario.** Además, explicaremos cómo es la evolución del Herpes Zóster y qué tipo de complicaciones puede traer una vez que pasa su etapa aguda. 

## Origen del Herpes Zóster

Antes de conocer los síntomas de esta enfermedad, es importante conocer cómo se origina y quiénes pueden padecerla. 

La culebrilla o Herpes Zóster **es una enfermedad provocada por la reactivación del Virus Varicela Zóster (VVZ), el mismo que causa la** [**varicela**](https://www.hablemosdezoster.com/blog/que-es-varicela)**.** Luego de contraer esta enfermedad, el virus permanece inactivo en el sistema nervioso del cuerpo, sin generar síntomas, hasta que se reactiva y deriva en el conocido Herpes Zóster. 2

De esta manera, sólo las personas que tuvieron varicela pueden padecer de Herpes Zóster.  3

## ¿Cuáles son los síntomas del Herpes Zóster?

**El Herpes Zóster se caracteriza por un sarpullido doloroso en la piel que se presenta en forma de ampollas agrupadas en una sola área del cuerpo.** Este sarpullido suele estar precedido por síntomas como dolor, ardor, picazón o sensibilidad en la piel. Otros síntomas comunes del Herpes Zóster incluyen 4:

- Dolor intenso y agudo en un lado del cuerpo, que puede ser constante o intermitente.
- Sensación de hormigueo o cosquilleo en la piel afectada.
- Fiebre y dolor de cabeza.
- Sensación de debilidad o fatiga generalizada.
- Sensibilidad a la luz.
- Problemas de visión, si el Herpes Zóster afecta la zona alrededor del ojo.

Es importante destacar que los síntomas del Herpes Zóster pueden variar de una persona a otra, y que algunas personas pueden presentar síntomas leves **. **

**Si sospechas que tenés Herpes Zóster, te recomendamos consultar con un médico para recibir un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado.**

## ¿Cómo es la evolución del Herpes Zóster?

**La culebrilla o Herpes Zóster comienza con una sensación de picor o dolor en un área determinada de la piel, especialmente en la parte superior del cuerpo, seguida por la aparición de ampollas rodeadas de enrojecimiento.** Durante esta etapa, las lesiones son altamente contagiosas debido a que el virus se encuentra en el líquido de las vesículas. 5

Tras 7-10 días, las ampollas se secan y forman costras que finalmente se desprenden, dejando cicatrices. **Las áreas del cuerpo más afectadas son el tronco y la cara, dentro de esta última localización, si afecta el ojo, existe el riesgo de comprometer la visión, pudiendo producir inclusive ceguera.** 6

## ¿Existen complicaciones del Herpes Zóster?

Aunque la mayoría de las personas se recuperan completamente, algunas pueden experimentar complicaciones graves. **La complicación más común del Zóster es la Neuralgia Postherpética (NPH), un dolor nervioso que persiste después de que la erupción se ha curado.** 7

La NPH puede durar de tres a seis meses, o incluso más tiempo, y es más común y grave en personas mayores de 50 años, afectando aproximadamente a entre un 5% y 30% de los pacientes con culebrilla o Herpes Zóster. 8

## Otras complicaciones pueden incluir: 

- [**Cambios en la piel**](https://www.hablemosdezoster.com/blog/afecciones-piel-herpes-zoster)**, como cicatrices o cambios en la pigmentación después de que la erupción haya sanado.** 9
- Sobreinfección de las lesiones en la piel que puede requerir el tratamiento con antibióticos y en casos de mayor gravedad, internación. 10
- [**Herpes Zóster Oftálmico**](https://www.hablemosdezoster.com/blog/herpes-zoster-oftalmico) que se produce hasta en el 25% de los casos de Herpes Zóster y puede ocurrir cuando el virus afecta el nervio facial. 11
- **Complicaciones del sistema nervioso periférico y central, complicaciones cardiovasculares** 12

En caso de que el paciente, presente alguna de las complicaciones mencionadas, puede haber un impacto negativo en la calidad de vida. Por ello, **es fundamental conocer los síntomas de esta infección viral para tratarla a tiempo.** No dudes en consultar con un médico para conocer los modos de prevenir y tratar el Herpes Zóster.

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### Referencias
- 1 Harpaz R et al. Advisory Committee on Immunization Practices (ACIP), Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Prevention of Herpes Zoster: recommendations of the Advisory Committee on Immunization Practices (ACIP). MMWR Recomm Rep. 2008;57(RR-5):1-30.
- 2 Harpaz R et al. Advisory Committee on Immunization Practices (ACIP), Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Prevention of Herpes Zoster: recommendations of the Advisory Committee on Immunization Practices (ACIP). MMWR Recomm Rep. 2008;57(RR-5):1-30.
- 3 Harpaz R et al. Advisory Committee on Immunization Practices (ACIP), Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Prevention of Herpes Zoster: recommendations of the Advisory Committee on Immunization Practices (ACIP). MMWR Recomm Rep. 2008;57(RR-5):1-30.
- 4 Mueller NH et al. Varicella Zoster Virus Infection: Clinical Features, Molecular Pathogenesis of Disease and Latency. Neurologic Clinics. 2008;26;675-697.
- 5 https://www.cdc.gov/shingles/hcp/clinical-overview.html 
- 6 https://www.cdc.gov/shingles/hcp/clinical-overview.html 
- 7 P Sampathkumar, LA Drage, DP Martin - Mayo Clinic Proceedings. 2009
- 8 P Sampathkumar, LA Drage, DP Martin - Mayo Clinic Proceedings. 2009
- 9 Hayderi L et al. Am J Clin Dermatol 2018;19:893–897.
- 10 Hayderi L et al. Am J Clin Dermatol 2018;19:893–897.
- 11 Kawai K, Gebremeskel BG, Acosta CJ. Systematic review of incidence and complications of herpes zoster: towards a global perspective. BMJ Open. 2014.
- 12 https://www.cdc.gov/shingles/hcp/clinical-overview.html

Herpes Zoster

¿Sabías que el Herpes Zóster es un virus conocido por los síntomas que provoca sobre la piel? Ingresá e informate de sus síntomas más comunes.

¿Cuáles son los síntomas del Herpes Zóster?

Síntomas del Herpes Zóster: cuáles son y cómo evoluciona el virus

**La dermatitis de contacto es una afección común de la piel que se presenta cuando una persona entra en contacto con sustancias irritantes o alergénicas.** Aunque puede ser molesta y causar incomodidad, generalmente no es una enfermedad grave. 1

**En este artículo, veremos cuáles son las causas y síntomas de la dermatitis de contacto** y cómo podemos identificarla. Recordá que ante la duda, siempre es recomendable acudir a un equipo médico para obtener la atención adecuada.

## Causas de la dermatitis de contacto

**Existen dos tipos principales de dermatitis de contacto: la dermatitis de contacto irritativa y la dermatitis de contacto alérgica.** 2 Ambas tienen causas diferentes, pero sus síntomas pueden ser similares. 3 A continuación te mostramos con detalle cada tipo:

### 1. Dermatitis de contacto irritativa

**Este tipo de dermatitis de contacto es la forma más común y se produce cuando la piel entra en contacto con sustancias irritantes 4, como por ejemplo:**

- Productos químicos
- Detergentes
- Jabones
- Disolventes 
- Incluso agua caliente

Cabe destacar que las personas con piel sensible son más propensas a desarrollar dermatitis de contacto irritativa. 5

### 2. Dermatitis de contacto alérgica

A diferencia de la irritativa, **la dermatitis de contacto alérgica es una reacción alérgica a una sustancia específica.** 6 Algunas de las sustancias más comunes que causan esta reacción incluyen:

- Níquel
- Látex 
- Fragancias
- Conservantes en productos cosméticos

## Síntomas de la dermatitis de contacto

**La dermatitis de contacto puede presentar una variedad de síntomas, y estos pueden variar en intensidad y apariencia dependiendo de la causa y la sensibilidad de la persona afectada.** 7 A continuación, te contamos con más detalle cuáles son los síntomas más comunes de la dermatitis de contacto 8:

- **Enrojecimiento e hinchazón de la piel:** La zona de la piel que ha estado en contacto con el irritante o alérgeno puede volverse roja e inflamada. Esta inflamación puede ser leve o intensa, y puede extenderse más allá del área de contacto directo.
- **Picazón intensa:** Uno de los síntomas más notables y molestos de la dermatitis de contacto es la picazón intensa. La picazón puede ser constante o intermitente y puede empeorar al rascarse.
- **Ardor o dolor en la zona afectada**: Además de la picazón, la piel afectada por la dermatitis de contacto puede experimentar una sensación de ardor o dolor. Este síntoma puede ser más notable cuando se toca o se aplica presión sobre la zona.
- **Piel seca, agrietada o escamosa:** La dermatitis de contacto puede causar que la piel se reseque, lo que puede llevar a la aparición de grietas o descamación. Esto puede ser más común en casos de dermatitis de contacto irritativa.
- **Ampollas o vesículas**: En algunos casos, la dermatitis de contacto puede causar la formación de ampollas o vesículas pequeñas en la piel. Estas ampollas pueden estar llenas de líquido y pueden supurar o formar costras al romperse.
- **Cambios en la pigmentación de la piel:** A medida que la dermatitis de contacto mejora, puede haber cambios temporales en la pigmentación de la piel, como oscurecimiento o aclaramiento en el área afectada.

**Es importante tener en cuenta que los síntomas de la dermatitis de contacto pueden tardar horas o incluso días en aparecer después del contacto con el irritante o alérgeno,** y su duración puede variar desde unos pocos días hasta varias semanas, dependiendo de la gravedad de la reacción. 9

## ¿Existe una relación entre la dermatitis de contacto y el Herpes Zóster?

**La dermatitis de contacto y el** [**Herpes Zóster**](https://www.hablemosdezoster.com/#que-es-herpes-zoster) **son dos afecciones cutáneas distintas, pero pueden presentar ciertas similitudes en cuanto a síntomas y apariencia,** 10 y es por esta razón que muchas personas las confunden**.** 

A continuación, te contamos algunas de las similitudes que pueden presentar a simple vista entre estas dos condiciones:

### Síntomas cutáneos parecidos

Ambas afecciones pueden **causar enrojecimiento,** Sin embargo, la distribución y el patrón de las lesiones suelen ser diferentes. 11

Por un lado, **la dermatitis de contacto generalmente afecta las áreas de la piel que han estado en contacto directo con el irritante o alérgeno,** mientras que **el Herpes Zóster aparece en un área del cuerpo siguiendo el trayecto de un nervio, lo que se conoce como dermatoma.** 12

### Causas de origen diferentes

Como mencionamos anteriormente, **la dermatitis de contacto es una reacción inflamatoria de la piel provocada por el contacto con sustancias irritantes o alérgenas**. Por otro lado, **el Herpes Zóster es una enfermedad infecciosa causada por la reactivación del virus de la varicela-zóster**, que permanece latente en el cuerpo después de haber padecido [varicela.](https://www.hablemosdezoster.com/blog/que-es-varicela) 13

Si sospechás que tenés dermatitis de contacto o Herpes Zóster, **te recomendamos consultar a un equipo médico para obtener un diagnóstico preciso y recibir el tratamiento adecuado.**


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### Referencias:
- 1 Li Y, Li L. Contact Dermatitis: Classifications and Management. Clin Rev Allergy Immunol. 2021 Dec;61(3):245-281. doi: 10.1007/s12016-021-08875-0. Epub 2021 Jul 15. PMID: 34264448.
- 2 Usatine RP, Riojas M. Diagnosis and management of contact dermatitis. Am Fam Physician. 2010 Aug 1;82(3):249-55. PMID: 20672788.
- 3 Usatine RP, Riojas M. Diagnosis and management of contact dermatitis. Am Fam Physician. 2010 Aug 1;82(3):249-55. PMID: 20672788.
- 4 Brar KK. A review of contact dermatitis. Ann Allergy Asthma Immunol. 2021 Jan;126(1):32-39. doi: 10.1016/j.anai.2020.10.003. Epub 2020 Oct 20. PMID: 33091591.
- 5 Brar KK. A review of contact dermatitis. Ann Allergy Asthma Immunol. 2021 Jan;126(1):32-39. doi: 10.1016/j.anai.2020.10.003. Epub 2020 Oct 20. PMID: 33091591.
- 6 Brar KK. A review of contact dermatitis. Ann Allergy Asthma Immunol. 2021 Jan;126(1):32-39. doi: 10.1016/j.anai.2020.10.003. Epub 2020 Oct 20. PMID: 33091591.
- 7 Scheinman PL, Vocanson M, Thyssen JP, Johansen JD, Nixon RL, Dear K, Botto NC, Morot J, Goldminz AM. Contact dermatitis. Nat Rev Dis Primers. 2021 May 27;7(1):38. doi: 10.1038/s41572-021-00271-4. PMID: 34045488.
- 8 Scheinman PL, Vocanson M, Thyssen JP, Johansen JD, Nixon RL, Dear K, Botto NC, Morot J, Goldminz AM. Contact dermatitis. Nat Rev Dis Primers. 2021 May 27;7(1):38. doi: 10.1038/s41572-021-00271-4. PMID: 34045488.
- 9 Scheinman PL, Vocanson M, Thyssen JP, Johansen JD, Nixon RL, Dear K, Botto NC, Morot J, Goldminz AM. Contact dermatitis. Nat Rev Dis Primers. 2021 May 27;7(1):38. doi: 10.1038/s41572-021-00271-4. PMID: 34045488.
- 10 Kobayashi T, Ono Y, Fujita N, Tanaka Y. Herpes Zoster with Contact Dermatitis Developing under a Patch. Intern Med. 2023 Jan 1;62(1):151. doi: 10.2169/internalmedicine.9766-22. Epub 2022 May 21. PMID: 35598999; PMCID: PMC9876713.
- 11 Lu LY, Yen H, Chen WT. Zosteriform contact dermatitis mimicking herpes zoster. Contact Dermatitis. 2021 Dec;85(6):706-707. doi: 10.1111/cod.13942. Epub 2021 Jul 24. PMID: 34272746. 
- 12 Kobayashi T, Ono Y, Fujita N, Tanaka Y. Herpes Zoster with Contact Dermatitis Developing under a Patch. Intern Med. 2023 Jan 1;62(1):151. doi: 10.2169/internalmedicine.9766-22. Epub 2022 May 21. PMID: 35598999; PMCID: PMC9876713.
- 13 Kobayashi T, Ono Y, Fujita N, Tanaka Y. Herpes Zoster with Contact Dermatitis Developing under a Patch. Intern Med. 2023 Jan 1;62(1):151. doi: 10.2169/internalmedicine.9766-22. Epub 2022 May 21. PMID: 35598999; PMCID: PMC9876713.

Conocé qué es y qué provoca la dermatitis de contacto. Te explicamos cuáles son sus síntomas para que aprendas a identificarlos. ¡Cuidá tu salud!

Dermatitis de contacto: qué es

¿Qué es la dermatitis de contacto y cuáles son sus síntomas?

A medida que envejecemos, nuestro sistema inmunológico puede debilitarse, haciéndonos más susceptibles a infecciones y enfermedades. Es por eso que **mantener una buena salud del sistema inmunológico en la edad adulta es fundamental para disfrutar de una vida plena y saludable.** 1

**En este artículo, exploraremos diferentes estrategias que se pueden implementar para mantener tu sistema inmunológico fuerte y protegido.**

## Alimentos y suplementos para mantener un sistema inmunológico saludable en la edad adulta

**Una alimentación equilibrada es esencial para mantener un sistema inmunológico fuerte. Incluye en tu dieta alimentos ricos en vitaminas A, C y E, así como minerales como zinc y selenio.** 2
 Algunos de estos alimentos incluyen:

- Frutas cítricas
- Frutos rojos
- Pescado
- Frutos secos
- Semillas 

Además, podés considerar la **ingesta de suplementos con el asesoramiento de tu médico**aaaa.

## Ejercicio y sueño: cómo mantener un sistema inmunológico fuerte en la edad adulta

**Realizar actividad física regularmente impacta positivamente en el sistema inmune.** Tratá de realizar ejercicios aeróbicos, como caminar o nadar, y combínalos con actividades de fuerza y flexibilidad. 

Además, asegurate de dormir lo suficiente, ya que **el sueño reparador es fundamental para la recuperación del organismo y la función inmunitaria.** 4

## ¿Cómo evitar hábitos que debilitan el sistema inmunológico en la edad adulta?

**Algunos hábitos pueden debilitar tu sistema inmunológico, por ejemplo, el consumo excesivo de alcohol, fumar y llevar una vida sedentaria.** Es importante tratar de reducirestos comportamientos y adoptar un estilo de vida más saludable para proteger tu sistema inmunológico. 5

Asimismo, **la soledad y el estrés crónico pueden tener un impacto negativo en tu sistema inmunológico.** Te recomendamos mantener una vida social activa, así como aprender técnicas de manejo del estrés, como la meditación, el yoga o la respiración profunda. 6

## ¿En qué se relaciona el Herpes Zóster con la salud del sistema inmunológico?

El [Herpes Zóster](https://www.hablemosdezoster.com/#que-es-herpes-zoster) está directamente relacionado con la salud del sistema inmunológico, **ya que la reactivación del virus de la varicela-zóster (VVZ), que provoca el Herpes Zóster, ocurre cuando el sistema inmunológico se debilita.** 7

Cuando una persona se infecta con [varicela](https://www.hablemosdezoster.com/blog/que-es-varicela), el virus VVZ permanece en el organismo en estado latente, alojándose en los ganglios nerviosos. **En algunas personas, especialmente aquellas con un sistema inmunológico mayormente debilitado, el virus puede reactivarse y causar el Herpes Zóster.** 8

Tal como lo mencionamos anteriormente, **el sistema inmunológico puede debilitarse por diversas razones, como:**

- Envejecimiento

Estrés

- Enfermedades autoinmunitarias
- Infección por VIH

Cáncer

- Tratamientos médicos como la quimioterapia y la radioterapia, entre otros. 

Cuando el sistema inmunológico no funciona de manera óptima, el cuerpo tiene dificultades para combatir infecciones y enfermedades.  9

Si sospechás que tenés algún síntoma de Herpes Zóster o tu sistema inmunológico está debilitado, no dudes en consultar a un médico.

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### Referencias
- 1 Simon AK et al. Proc Biol Sci 2015;282:2014–3085; 2. Del Giudice G et al. NPJ Aging Mech Dis 2017;4:1; 3. Liu BC et al. Clin Infect Dis 2012;55:1450–1456
- 2 Mora JR, Iwata M, von Andrian UH. Vitamin effects on the immune system: vitamins A and D take centre stage. Nat Rev Immunol. 2008 Sep;8(9):685-98. doi: 10.1038/nri2378. PMID: 19172691; PMCID: PMC2906676.
- 3 Christ A, Lauterbach M, Latz E. Western Diet and the Immune System: An Inflammatory Connection. Immunity. 2019 Nov 19;51(5):794-811. doi: 10.1016/j.immuni.2019.09.020. PMID: 31747581.
- 4 Rico-Rosillo MG, Vega-Robledo GB. Sueño y sistema immune [Sleep and immune system]. Rev Alerg Mex. 2018 Apr-Jun;65(2):160-170. Spanish. doi: 10.29262/ram.v65i2.359. PMID: 29983013.
- 5 Díaz LE, Montero A, González-Gross M, Vallejo AI, Romeo J, Marcos A. Influence of alcohol consumption on immunological status: a review. Eur J Clin Nutr. 2002 Aug;56 Suppl 3:S50-3. doi: 10.1038/sj.ejcn.1601486. PMID: 12142963.
- 6 Vitlic A, Lord JM, Phillips AC. Stress, ageing and their influence on functional, cellular and molecular aspects of the immune system. Age (Dordr). 2014 Jun;36(3):9631. doi: 10.1007/s11357-014-9631-6. Epub 2014 Feb 25. PMID: 24562499; PMCID: PMC4082590.
- 7 Kaikai SM, Dowling Evans D. Presentation, Management, and Prevention of Herpes Zoster. Adv Emerg Nurs J. 2022 Jan-Mar 01;44(1):3-10. doi: 10.1097/TME.0000000000000395. PMID: 35089273.
- 8 Kaikai SM, Dowling Evans D. Presentation, Management, and Prevention of Herpes Zoster. Adv Emerg Nurs J. 2022 Jan-Mar 01;44(1):3-10. doi: 10.1097/TME.0000000000000395. PMID: 35089273.
- 9 Parkin J, Cohen B. An overview of the immune system. Lancet. 2001 Jun 2;357(9270):1777-89. doi: 10.1016/S0140-6736(00)04904-7. PMID: 11403834.

Aprendé estrategias para mantener un sistema inmunológico saludable en la edad adulta. Descubrí algunos consejos para mejorar tu salud. ¡Disfrutá tu vida plena!

Mantener saludable el sistema inmunológico

¿Cómo mantener una buena salud del sistema inmunológico en la edad adulta?

**El Síndrome de Ramsay Hunt es un tipo de culebrilla (Herpes Zóster Ótico) que ocurre cuando el brote afecta al nervio facial, muy cerca de uno de los oídos.**  1

**Se trata de una condición médica que afecta a muchas personas alrededor del mundo, pero, a pesar de su prevalencia, sigue siendo desconocida.** Esta enfermedad presenta una serie de síntomas que pueden afectar la calidad de vida de quienes la padecen, por lo cual, conocer los detalles de la misma es clave para detectarla a tiempo. 2

En este artículo, **te contaremos qué es el Síndrome de Ramsay Hunt, cómo se manifiesta en el cuerpo y cuánto dura,** para que aprendas a identificar los síntomas y acudas a un equipo médico en caso de ser necesario.

## ¿Qué es el Síndrome de Ramsay Hunt y qué provoca?

**El Síndrome de Ramsay Hunt es una complicación del virus del** [**Herpes Zóster**](https://www.hablemosdezoster.com/#que-es-herpes-zoster), una afección causada por la reactivación del virus varicela-zóster (VVZ), el mismo que causa la varicela.  3

Este síndrome **se manifiesta cuando el virus afecta el nervio facial** y, en consecuencia, **provoca parálisis facial y erupciones cutáneas dolorosas en el oído o en la boca.** 4

## Síntomas del Síndrome de Ramsay Hunt

**Los síntomas del Síndrome de Ramsay Hunt 5 pueden variar en cada caso**, pero a continuación te contamos algunos de los más comunes:

- **Dolor facial:** El dolor suele ser intenso y se localiza en la región afectada por el virus, generalmente alrededor del oído o en el área de la boca.
- **Erupciones cutáneas:** Estas erupciones aparecen en la piel cerca del oído, en el conducto auditivo externo, en el paladar, la lengua o incluso en el rostro.
- **Parálisis facial:** La parálisis facial puede ser repentina y afecta a un lado de la cara. Los síntomas incluyen debilidad muscular, incapacidad para cerrar el ojo, caída de la comisura de la boca y pérdida del sentido del gusto en los dos tercios anteriores de la lengua.
- **Pérdida de audición:** La afectación del nervio auditivo puede provocar pérdida de audición en el oído afectado, que puede ser temporal o permanente.
- **Vértigo y problemas de equilibrio:** El vértigo es una sensación de mareo o de que el entorno está girando, lo que puede dificultar el mantenimiento del equilibrio.
- **Zumbido en el oído (tinnitus):** Los afectados pueden experimentar un zumbido constante o intermitente en el oído afectado.
- **Sensibilidad al sonido (hiperacusia):** Algunos pacientes pueden desarrollar una mayor sensibilidad a los sonidos, lo que puede resultar molesto y doloroso.

Cabe destacar que **no todos los pacientes con Síndrome de Ramsay Hunt presentarán todos estos síntomas, y la intensidad de los mismos puede variar significativamente de un caso a otro.** 6

## ¿Cuál es la duración del Síndrome de Ramsay Hunt?

**La duración del Síndrome de Ramsay Hunt varía según la severidad de la afección y la respuesta al tratamiento.** En algunos casos, la recuperación puede ser rápida, mientras que en otros, puede llevar meses.  7

La detección temprana y el tratamiento adecuado son fundamentales para mejorar el pronóstico y reducir las posibles secuelas.

**Ahora ya conocés cuáles son los síntomas y la importancia de un diagnóstico temprano, esencial para una recuperación adecuada del Síndrome de Ramsay Hunt.** Si sospechás que vos o alguien cercano padece Herpes Zóster, no dudes en consultar a un médico o médica para recibir el tratamiento adecuado y conocer las opciones de prevención.

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### Referencias:
- 1 Crouch AE, Hohman MH, Moody MP, Andaloro C. Ramsay Hunt Syndrome. 2023 Mar 1. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan–. PMID: 32491341
- 2 Jeon Y, Lee H. Ramsay Hunt syndrome. J Dent Anesth Pain Med. 2018 Dec;18(6):333-337. doi: 10.17245/jdapm.2018.18.6.333. Epub 2018 Dec 28. PMID: 30637343; PMCID: PMC6323042.
- 3 Kaikai SM, Dowling Evans D. Presentation, Management, and Prevention of Herpes Zoster. Adv Emerg Nurs J. 2022 Jan-Mar 01;44(1):3-10. doi: 10.1097/TME.0000000000000395. PMID: 35089273.
- 4 Jeon Y, Lee H. Ramsay Hunt syndrome. J Dent Anesth Pain Med. 2018 Dec;18(6):333-337. doi: 10.17245/jdapm.2018.18.6.333. Epub 2018 Dec 28. PMID: 30637343; PMCID: PMC6323042.
- 5 Khan YMT, Fatema N. Ramsay Hunt syndrome. Pan Afr Med J. 2019 Dec 16;34:201. doi: 10.11604/pamj.2019.34.201.19207. PMID: 32180875; PMCID: PMC7060913.
- 6 Khan YMT, Fatema N. Ramsay Hunt syndrome. Pan Afr Med J. 2019 Dec 16;34:201. doi: 10.11604/pamj.2019.34.201.19207. PMID: 32180875; PMCID: PMC7060913.
- 7 May M, Blumenthal F. Herpes zoster oticus: surgery based upon prognostic indicators and results. Laryngoscope. 1982 Jan;92(1):65-7. doi: 10.1288/00005537-198201000-00014. PMID: 7162299.

Conocé el Síndrome de Ramsay Hunt y sus síntomas para descubrir cómo afecta a quienes lo padecen. ¡Cuidá tu salud!

Síndrome de Ramsay Hunt y Herpes Zóster

Síndrome de Ramsay Hunt: ¿qué es y cuánto dura?

**Mantener el cerebro activo después de los 60 años es fundamental para prevenir el deterioro cognitivo y disfrutar de una buena calidad de vida.**  1

¿Te preguntás cómo mantener el cerebro activo y prevenir el deterioro cognitivo? **A continuación, te ofrecemos una serie de consejos para mantener tu mente en forma.**

## Ejercicios cognitivos para prevenir el deterioro mental 

**Realizar ejercicios cognitivos es una excelente manera de mantener el cerebro activo después de los 60 años y mejorar nuestras habilidades mentales.** 2 Entre las actividades que pueden ayudarnos a mantener la mente ágil se encuentran 3:

- Juegos de memoria
- Pasatiempos como crucigramas o sudokus
- Leer libros
- Practicar habilidades de cálculo mental

**Estas actividades estimulan diferentes áreas del cerebro y contribuyen a mantenerlo en forma.** 4

## Los beneficios de la actividad física y la alimentación para prevenir el deterioro cognitivo

La actividad física y una alimentación adecuada también juegan un papel fundamental para mantener el cerebro activo después de los 60 años. **El ejercicio físico, como caminar, nadar o practicar yoga, mejora la circulación sanguínea y aporta oxígeno al cerebro. **

Por otro lado, **una dieta rica en antioxidantes, ácidos grasos omega-3 y vitaminas del grupo B es clave para proteger el cerebro y prevenir el deterioro cognitivo.** 5

Algunos de los alimentos que contienen estos ingredientes 6 son:

- **Frutos Rojos:** Los arándanos, las frambuesas, las fresas y las moras son altamente antioxidantes y pueden ayudar a prevenir el daño a las células cerebrales.
- **Frutos Secos:** Las nueces, semillas de chía y semillas de lino son fuentes excelentes de ácidos grasos omega-3. Además, las almendras, semillas de girasol y de sésamo también son ricas en vitamina E, un antioxidante.
- **Pescados grasos:** El salmón, la caballa, el atún, la trucha y las sardinas son ricas en ácidos grasos omega-3 y vitamina D, los cuales son beneficiosos para la salud del cerebro.
- **Vegetales de hoja verde oscuro:** La espinaca, el repollo rizado (kale), el brócoli y la acelga son ricos en antioxidantes y vitamina B.
- **Frutas cítricas:** Las naranjas, las limas, los limones y las mandarinas son ricas en antioxidantes y vitamina C.
- **Legumbres y granos enteros**: Las lentejas, los garbanzos, el arroz, la quinoa y los porotos son ricos en vitaminas del grupo B.

## El papel de la socialización y el aprendizaje continuo en la prevención del deterioro cognitivo

Por su parte, **la socialización y el aprendizaje continuo son aspectos cruciales para mantener el cerebro activo.** El contacto con otras personas nos permite ejercitar habilidades cognitivas como la memoria, el lenguaje y la atención. 

Además, **el aprendizaje de nuevas habilidades o la práctica de actividades creativas, como la pintura o la música, estimulan el cerebro y favorecen su plasticidad.** 7

## La importancia de un sueño reparador para la salud cognitiva después de los 60 años.

**El sueño es un factor clave para mantener el cerebro activo y prevenir el deterioro cognitivo.** Durante el sueño, nuestro cerebro realiza procesos de limpieza y consolidación de la memoria, lo que es esencial para mantener una buena salud cognitiva. En consecuencia, **es importante asegurar una cantidad adecuada de sueño de calidad cada noche y mantener una rutina regular para optimizar el descanso.** 8

## ¿En qué se relaciona el Herpes Zóster con mantener el cerebro activo?

**Aunque no existe una relación directa entre el** **Herpes Zóster** **y mantener el cerebro activo, ambos aspectos pueden verse influenciados por la salud del sistema inmunológico y el bienestar general.** 9

El Herpes Zóster es causado por la reactivación del virus de la varicela-zóster en personas que han tenido [varicela](https://www.hablemosdezoster.com/blog/que-es-varicela). **El virus puede reactivarse cuando el sistema inmunológico se debilita debido a la edad, el estrés, ciertas enfermedades o tratamientos médicos.**

Si creés que tenés Herpes Zóster o querés conocer cómo cuidar tu salud después de los 60 años, te recomendamos consultar a tu médico de cabecera.

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### Referencias:
- 1 Dawe RJ, Yu L, Leurgans SE, James BD, Poole VN, Arfanakis K, Schneider JA, Bennett DA, Buchman AS. Physical activity, brain tissue microstructure, and cognition in older adults. PLoS One. 2021 Jul 7;16(7):e0253484. doi: 10.1371/journal.pone.0253484. PMID: 34232955; PMCID: PMC8262790.
- 2 Valls-Pedret C, Sala-Vila A, Serra-Mir M, Corella D, de la Torre R, Martínez-González MÁ, Martínez-Lapiscina EH, Fitó M, Pérez-Heras A, Salas-Salvadó J, Estruch R, Ros E. Mediterranean Diet and Age-Related Cognitive Decline: A Randomized Clinical Trial. JAMA Intern Med. 2015 Jul;175(7):1094-1103. doi: 10.1001/jamainternmed.2015.1668. Erratum in: JAMA Intern Med. 2018 Dec 1;178(12):1731-1732. PMID: 25961184.
- 3 Valls-Pedret C, Sala-Vila A, Serra-Mir M, Corella D, de la Torre R, Martínez-González MÁ, Martínez-Lapiscina EH, Fitó M, Pérez-Heras A, Salas-Salvadó J, Estruch R, Ros E. Mediterranean Diet and Age-Related Cognitive Decline: A Randomized Clinical Trial. JAMA Intern Med. 2015 Jul;175(7):1094-1103. doi: 10.1001/jamainternmed.2015.1668. Erratum in: JAMA Intern Med. 2018 Dec 1;178(12):1731-1732. PMID: 25961184.
- 4 Falck RS, Davis JC, Best JR, Crockett RA, Liu-Ambrose T. Impact of exercise training on physical and cognitive function among older adults: a systematic review and meta-analysis. Neurobiol Aging. 2019 Jul;79:119-130. doi: 10.1016/j.neurobiolaging.2019.03.007. Epub 2019 Mar 26. PMID: 31051329.
- 5 Yaffe K, Falvey CM, Hoang T. Connections between sleep and cognition in older adults. Lancet Neurol. 2014 Oct;13(10):1017-28. doi: 10.1016/S1474-4422(14)70172-3. PMID: 25231524.
- 6 John AR, Canaday DH. Herpes Zoster in the Older Adult. Infect Dis Clin North Am. 2017 Dec;31(4):811-826. doi: 10.1016/j.idc.2017.07.016. PMID: 29079160; PMCID: PMC5724974.
- 7 Falck RS, Davis JC, Best JR, Crockett RA, Liu-Ambrose T. Impact of exercise training on physical and cognitive function among older adults: a systematic review and meta-analysis. Neurobiol Aging. 2019 Jul;79:119-130. doi: 10.1016/j.neurobiolaging.2019.03.007. Epub 2019 Mar 26. PMID: 31051329.
- 8 Yaffe K, Falvey CM, Hoang T. Connections between sleep and cognition in older adults. Lancet Neurol. 2014 Oct;13(10):1017-28. doi: 10.1016/S1474-4422(14)70172-3. PMID: 25231524.
- 9 John AR, Canaday DH. Herpes Zoster in the Older Adult. Infect Dis Clin North Am. 2017 Dec;31(4):811-826. doi: 10.1016/j.idc.2017.07.016. PMID: 29079160; PMCID: PMC5724974.

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**La dermatitis herpetiforme es una enfermedad crónica de la piel poco común que afecta tanto a hombres como a mujeres.** Esta afección se caracteriza por la aparición de ampollas que producen picazón.** A pesar de su nombre, no tiene relación con el virus del herpes. 1**

En este artículo, analizaremos en detalle **qué es la dermatitis herpetiforme, cuáles son sus causas y cómo se relaciona con otras afecciones médicas.**

## Entendiendo la dermatitis herpetiforme y sus causas

**La dermatitis herpetiforme es una enfermedad autoinmunitaria en la que el sistema inmunológico del cuerpo ataca a las células sanas de la piel, provocando la aparición de ampollas y erupciones. 2**

**Esta afección se relaciona estrechamente con la enfermedad celíaca, una intolerancia al gluten que afecta al intestino delgado.** Aproximadamente hasta un 13% de las personas con enfermedad celíaca desarrollan dermatitis herpetiforme en algún momento de sus vidas. 3

La causa exacta de la dermatitis herpetiforme aún no se comprende completamente. Sin embargo, **se sabe que el consumo de gluten (una proteína presente en el trigo, la cebada y el centeno) puede desencadenar una respuesta autoinmunitaria en personas susceptibles. 4**

Esta reacción lleva a la formación de depósitos de inmunoglobulina A (IgA) en la piel, lo que provoca la inflamación y las ampollas características de la dermatitis herpetiforme. 5

## Factores de riesgo y diagnóstico de la dermatitis herpetiforme

**La dermatitis herpetiforme es considerada una manifestación cutánea de la enfermedad celíaca y como tal, puede asociarse a otras enfermedades autoinmunitarias.** Por otra parte, la dermatitis herpetiforme suele afectar a personas entre los 40 y los 50 años en promedio 6

**El diagnóstico de la dermatitis herpetiforme se realiza a través de una biopsia de piel, en la cual se examina una pequeña muestra de tejido cutáneo bajo un microscopio para identificar la presencia de depósitos de IgA.** Además, se pueden realizar pruebas serológicas y biopsias del intestino delgado para confirmar la enfermedad celíaca asociada. 7

## ¿En qué se relacionan el Herpes Zóster con la Dermatitis Herpetiforme?

**El** [Herpes Zóster](https://www.hablemosdezoster.com/#que-es-herpes-zoster) **y la Dermatitis Herpetiforme son dos afecciones cutáneas distintas, pero comparten algunas similitudes en cuanto a sus síntomas.** A pesar de que sus nombres puedan parecer similares, **no tienen una relación directa en términos de causa o patología subyacente. 8**

La principal diferencia de estas enfermedades es su causa:

- Por un lado, **el Herpes Zóster es causado por la reactivación del virus de la varicela-zóster (VVZ), que permanece en estado latente en el organismo después de haber sufrido** [**varicela**](https://www.hablemosdezoster.com/blog/que-es-varicela) 9. El Herpes Zóster se manifiesta en forma unilateral, habitualmente en tronco, región lumbar o cara.
- Por el otro, como explicamos arriba, **la dermatitis herpetiforme es una enfermedad autoinmunitaria de la piel estrechamente relacionada con la enfermedad celíaca, una intolerancia al gluten 10, y suele mejorar con una dieta libre de gluten. Se manifiesta habitualmente con lesiones bilaterales distribuidas en superficies extensoras de codos, rodillas y glúteos.**

**La principal similitud entre el Herpes Zóster y la dermatitis herpetiforme es la presencia de** [**erupciones cutáneas con vesículas o ampollas**](https://www.hablemosdezoster.com/#sintomas)**.** Sin embargo, el desarrollo y el tratamiento de ambas enfermedades son diferentes.  11

Si creés que tenés alguna de estas enfermedades, **es importante que consultes a un equipo médico para recibir un diagnóstico adecuado y cuidar tu salud. **

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### Referencias:
- 1 Salmi TT. Dermatitis herpetiformis. Clin Exp Dermatol. 2019 Oct;44(7):728-731. doi: 10.1111/ced.13992. Epub 2019 May 15. PMID: 31093998.
- 2 Salmi TT. Dermatitis herpetiformis. Clin Exp Dermatol. 2019 Oct;44(7):728-731. doi: 10.1111/ced.13992. Epub 2019 May 15. PMID: 31093998.
- 3 García C, Araya M. Dermatitis herpetiforme y enfermedad celíaca. Del intestino a la piel [Dermatitis herpetiformis and celiac disease]. Rev Med Chil. 2021 Sep;149(9):1330-1338. Spanish. doi: 10.4067/S0034-98872021000901330. PMID: 35319687.
- 4 García C, Araya M. Dermatitis herpetiforme y enfermedad celíaca. Del intestino a la piel [Dermatitis herpetiformis and celiac disease]. Rev Med Chil. 2021 Sep;149(9):1330-1338. Spanish. doi: 10.4067/S0034-98872021000901330. PMID: 35319687.
- 5 García C, Araya M. Dermatitis herpetiforme y enfermedad celíaca. Del intestino a la piel [Dermatitis herpetiformis and celiac disease]. Rev Med Chil. 2021 Sep;149(9):1330-1338. Spanish. doi: 10.4067/S0034-98872021000901330. PMID: 35319687.
- 6 Reunala T, Hervonen K, Salmi T. Dermatitis Herpetiformis: An Update on Diagnosis and Management. Am J Clin Dermatol. 2021 May;22(3):329-338. doi: 10.1007/s40257-020-00584-2. PMID: 33432477; PMCID: PMC8068693.
- 7 Nguyen CN, Kim SJ. Dermatitis Herpetiformis: An Update on Diagnosis, Disease Monitoring, and Management. Medicina (Kaunas). 2021 Aug 20;57(8):843. doi: 10.3390/medicina57080843. PMID: 34441049; PMCID: PMC8400185.
- 8 Ludvigsson JF, Choung RS, Marietta EV, Murray JA, Emilsson L. Increased risk of herpes zoster in patients with coeliac disease - nationwide cohort study. Scand J Public Health. 2018 Dec;46(8):859-866. doi: 10.1177/1403494817714713. Epub 2017 Jul 13. PMID: 28701089.
- 9 Schmader K. Herpes Zoster. Ann Intern Med. 2018 Aug 7;169(3):ITC19-ITC31. doi: 10.7326/AITC201808070. Erratum in: Ann Intern Med. 2018 Oct 2;169(7):516. PMID: 30083718.
- 10 Ludvigsson JF, Choung RS, Marietta EV, Murray JA, Emilsson L. Increased risk of herpes zoster in patients with coeliac disease - nationwide cohort study. Scand J Public Health. 2018 Dec;46(8):859-866. doi: 10.1177/1403494817714713. Epub 2017 Jul 13. PMID: 28701089.
- 11 Ludvigsson JF, Choung RS, Marietta EV, Murray JA, Emilsson L. Increased risk of herpes zoster in patients with coeliac disease - nationwide cohort study. Scand J Public Health. 2018 Dec;46(8):859-866. doi: 10.1177/1403494817714713. Epub 2017 Jul 13. PMID: 28701089.

Conocé qué es la dermatitis herpetiforme. Te contamos sus causas, factores de riesgo y relación con otras infecciones. Aprendé a cuidar tu salud.

¿Qué es la dermatitis herpetiforme?

¿Qué es y cuál es la causa de la dermatitis herpetiforme?

**Herpes Zóster y Lupus son dos condiciones diferentes que pueden afectar la salud de las personas en distintas etapas de su vida.** 1 Aunque estas enfermedades tienen sus propias características, existe una posible conexión que puede resultar relevante para quienes padecen Lupus. 

A continuación, **analizaremos en profundidad la potencial relación entre Herpes Zóster y Lupus, cómo afecta a quienes las padecen y qué hacer para prevenir estas enfermedades. **

## ¿Qué es el Herpes Zóster y qué es el Lupus?
Antes de profundizar en la posible relación entre Herpes Zóster y Lupus, es importante comprender qué son y cómo afectan a la salud. 

**El** [**Herpes Zóster**](https://www.hablemosdezoster.com/#que-es-herpes-zoster)**, también conocido como culebrilla, es una infección viral causada por la reactivación del virus de la varicela zóster 2. Esta afección se presenta como una erupción cutánea dolorosa, generalmente en forma de banda en un lado del cuerpo, tronco o en el rostro.** Aunque cualquier persona que haya tenido [varicela](https://www.hablemosdezoster.com/blog/que-es-varicela) puede desarrollar Herpes Zóster, es más común en adultos mayores y en personas con un **sistema inmunológico debilitado**. 3

Por su parte, **el Lupus es una enfermedad autoinmune crónica que afecta a diferentes órganos y sistemas del cuerpo.** Esto ocurre porque el sistema inmunológico ataca a las células y tejidos sanos, provocando inflamación y daño en distintas partes del organismo. **El Lupus puede manifestarse de diversas formas y afectar a diferentes órganos, como la piel, las articulaciones, los riñones, el corazón y los pulmones, entre otros.** 4

## Posible relación entre Herpes Zóster y Lupus
La principal conexión entre el Herpes Zóster y el Lupus radica en la relación de ambas enfermedades con el sistema inmunológico. **Las personas con Lupus tienen un sistema inmunológico comprometido debido a su enfermedad autoinmune, lo que las hace más susceptibles a cualquier tipo de enfermedades, incluido el Herpes Zóster.** 5

Además, **el tratamiento del Lupus a menudo incluye medicamentos inmunosupresores, que disminuyen la actividad del sistema inmunológico para reducir la inflamación y los síntomas de la enfermedad.** Estos medicamentos también pueden aumentar el riesgo de afecciones, como el Herpes Zóster. 6

Por lo tanto, **la relación entre Herpes Zóster y Lupus se encuentra en el hecho de que las personas con Lupus tienen un mayor riesgo de desarrollar culebrilla debido a su sistema inmunológico comprometido,** volviendosé esta enfermedad un [factor de riesgo para contraer Herpes Zóster](https://www.hablemosdezoster.com/#riesgo). 7

## ¿Qué se recomienda hacer a las personas con Lupus?
Es crucial que las personas con Lupus estén al tanto de su mayor riesgo de desarrollar Herpes Zóster y tomen medidas preventivas. Para ello, se recomienda mantener un estilo de vida saludable, informarse sobre los síntomas de ambas afecciones, realizar visitas regulares al médico para monitorear el Lupus y **consultar sobre las opciones adecuadas de prevención y tratamiento del Herpes Zóster**. 8

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### Referencias:
- 1 Mathian A, Breillat P, Dorgham K, Bastard P, Charre C, Lhote R, Quentric P, Moyon Q, Mariaggi AA, Mouries-Martin S, Mellot C, Anna F, Haroche J, Cohen-Aubart F, Sterlin D, Zahr N, Gervais A, Le Voyer T, Bizien L, Amiot Q, Pha M, Hié M, Chasset F, Yssel H, Miyara M, Charneau P, Ghillani-Dalbin P, Casanova JL, Rozenberg F, Amoura Z, Gorochov G. Lower disease activity but higher risk of severe COVID-19 and herpes zoster in patients with systemic lupus erythematosus with pre-existing autoantibodies neutralising IFN-α. Ann Rheum Dis. 2022 Dec;81(12):1695-1703. doi: 10.1136/ard-2022-222549. Epub 2022 Aug 16. PMID: 35973806.
- 2 Schmader K. Herpes Zoster. Ann Intern Med. 2018 Aug 7;169(3):ITC19-ITC31. doi: 10.7326/AITC201808070. Erratum in: Ann Intern Med. 2018 Oct 2;169(7):516. PMID: 30083718.
- 3 Schmader K. Herpes Zoster. Ann Intern Med. 2018 Aug 7;169(3):ITC19-ITC31. doi: 10.7326/AITC201808070. Erratum in: Ann Intern Med. 2018 Oct 2;169(7):516. PMID: 30083718.
- 4 Felten R, Lipsker D, Sibilia J, Chasset F, Arnaud L. The history of lupus throughout the ages. J Am Acad Dermatol. 2022 Dec;87(6):1361-1369. doi: 10.1016/j.jaad.2020.04.150. Epub 2020 May 4. PMID: 32380218.
- 5 Pan L, Lu MP, Wang JH, Xu M, Yang SR. Immunological pathogenesis and treatment of systemic lupus erythematosus. World J Pediatr. 2020 Feb;16(1):19-30. doi: 10.1007/s12519-019-00229-3. Epub 2019 Feb 22. PMID: 30796732; PMCID: PMC7040062.
- 6 Pan L, Lu MP, Wang JH, Xu M, Yang SR. Immunological pathogenesis and treatment of systemic lupus erythematosus. World J Pediatr. 2020 Feb;16(1):19-30. doi: 10.1007/s12519-019-00229-3. Epub 2019 Feb 22. PMID: 30796732; PMCID: PMC7040062.
- 7 Felten R, Lipsker D, Sibilia J, Chasset F, Arnaud L. The history of lupus throughout the ages. J Am Acad Dermatol. 2022 Dec;87(6):1361-1369. doi: 10.1016/j.jaad.2020.04.150. Epub 2020 May 4. PMID: 32380218.
- 8 Chakravarty EF. Incidence and Prevention of Herpes Zoster Reactivation in Patients with Autoimmune Diseases. Rheum Dis Clin North Am. 2017 Feb;43(1):111-121. doi: 10.1016/j.rdc.2016.09.010. Epub 2016 Oct 22. PMID: 27890168.

Conocé la posible relación entre el Herpes Zóster y el Lupus. Te contamos sus síntomas y cómo prevenir estas afecciones. ¡Cuidá tu salud!

¿Hay relación entre Herpes Zóster y Lupus?

Herpes Zóster y Lupus: cómo aumenta el riesgo de contraer Herpes Zóster en personas con Lupus

**Prevenir enfermedades crónicas en los adultos mayores se vuelve especialmente importante para quienes quieren mantener una vida activa y saludable.** A través de la adopción de hábitos saludables y la realización de chequeos médicos regulares, es posible reducir el riesgo de padecer enfermedades crónicas. 1

En este artículo, veremos **cómo la prevención primaria y secundaria pueden ayudar a prevenir enfermedades crónicas en los adultos mayores y también pueden beneficiar la calidad de vida de las personas.**

## Los beneficios de la prevención primaria para evitar enfermedades crónicas

La prevención primaria se enfoca en **adoptar hábitos saludables que reduzcan el riesgo de desarrollar enfermedades 2.** Algunos ejemplos de prevención primaria de enfermedades crónicas 3 son:

- No fumar
- Reducir el consumo de alcohol
- Dormir lo suficiente y manejar el estrés
- Alimentación equilibrada y actividad física

**Estos hábitos tienen un impacto significativo en la salud en los adultos mayores y pueden prevenir enfermedades crónicas 4 como:**

- Diabetes
- Enfermedades cardiovasculares
- Cáncer
- Enfermedades pulmonares

### ¿Cómo la dieta y el ejercicio pueden prevenir enfermedades crónicas en los adultos mayores?
Una alimentación equilibrada y la práctica regular de actividad física son fundamentales para prevenir enfermedades crónicas en los adultos mayores. **La dieta debe ser rica en frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros, mientras que se deben evitar las grasas saturadas, el azúcar y la sal en exceso.** 5

Por otro lado, **realizar ejercicio moderado de forma regular, como caminar, nadar o practicar yoga, ayuda a mantener un peso saludable, fortalecer los músculos y mejorar la función cardiovascular en los adultos mayores.** 6

## Prevención secundaria: la importancia de los chequeos médicos regulares en los adultos mayores
La prevención secundaria se enfoca en la detección temprana y el tratamiento de enfermedades crónicas en los adultos mayores para evitar su progresión y complicaciones. **Los chequeos médicos regulares son fundamentales, ya que permiten detectar problemas de salud antes de que se vuelvan más graves.** 7

**Los adultos mayores deben realizarse pruebas de detección como análisis de sangre, pruebas de presión arterial y mamografías, entre otras, según las indicaciones de su médico.** Por eso, es importante realizar una consulta con el médico de forma regular y así prevenir cualquier tipo de enfermedad crónica. 8

## ¿Cuáles son las enfermedades crónicas más comunes en los adultos mayores?
En esta etapa de la vida, hay que prestar especial cuidado a la salud y fundamentalmente realizar consultas médicas de manera regular para evitar que aparezcan enfermedades crónicas que dificultan llevar una buena calidad de vida. 9
**
Algunas de las enfermedades crónicas de los adultos mayores más comunes incluyen:**
- La hipertensión
- Diabetes tipo 2
- Enfermedades cardiovasculares
- Osteoporosis

**Existen riesgos de contraer enfermedades, relacionados al debilitamiento del sistema inmunológico y como resultado, quedar expuesto a afecciones tales como el** [**Herpes Zóster**](https://www.hablemosdezoster.com/#que-es-herpes-zoster)**.** De esta manera, prevenir enfermedades crónicas en los adultos mayores es esencial para disfrutar de una vida plena y saludable. 10

**La adopción de hábitos saludables, la práctica de ejercicio regular y una alimentación equilibrada, junto con la realización de chequeos médicos regulares, pueden reducir significativamente el riesgo de padecer enfermedades crónicas. ** 11

Consulta a tu médico para conocer cuáles son los métodos de prevención adecuados para tu caso.

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### Referencias:
- 1 Kastner M, Cardoso R, Lai Y, Treister V, Hamid JS, Hayden L, Wong G, Ivers NM, Liu B, Marr S, Holroyd-Leduc J, Straus SE. Effectiveness of interventions for managing multiple high-burden chronic diseases in older adults: a systematic review and meta-analysis. CMAJ. 2018 Aug 27;190(34):E1004-E1012. doi: 10.1503/cmaj.171391. PMID: 30150242; PMCID: PMC6110649.
- 2 Niveles de atención, de prevención y atención primaria de la salud (scielo.edu.uy)
- 3 Enfermedades no transmisibles - OPS/OMS | Organización Panamericana de la Salud (paho.org)
- 4 Krepker FF, Arreguy-Sena C, Braga LM, Krempser P, Santos JC, Dutra HS. Nursing protocol in chronic kidney disease prevention in older adults in primary care. Rev Bras Enferm. 2022 Nov 28;76(1):e20220052. doi: 10.1590/0034-7167-2022-0052. PMID: 36449972; PMCID: PMC9728820.
- 5 Bruins MJ, Van Dael P, Eggersdorfer M. The Role of Nutrients in Reducing the Risk for Noncommunicable Diseases during Aging. Nutrients. 2019 Jan 4;11(1):85. doi: 10.3390/nu11010085. PMID: 30621135; PMCID: PMC6356205. 
- 6 Lee PG, Jackson EA, Richardson CR. Exercise Prescriptions in Older Adults. Am Fam Physician. 2017 Apr 1;95(7):425-432. PMID: 28409595.
- 7 Kastner M, Cardoso R, Lai Y, Treister V, Hamid JS, Hayden L, Wong G, Ivers NM, Liu B, Marr S, Holroyd-Leduc J, Straus SE. Effectiveness of interventions for managing multiple high-burden chronic diseases in older adults: a systematic review and meta-analysis. CMAJ. 2018 Aug 27;190(34):E1004-E1012. doi: 10.1503/cmaj.171391. PMID: 30150242; PMCID: PMC6110649.
- 8 Kastner M, Cardoso R, Lai Y, Treister V, Hamid JS, Hayden L, Wong G, Ivers NM, Liu B, Marr S, Holroyd-Leduc J, Straus SE. Effectiveness of interventions for managing multiple high-burden chronic diseases in older adults: a systematic review and meta-analysis. CMAJ. 2018 Aug 27;190(34):E1004-E1012. doi: 10.1503/cmaj.171391. PMID: 30150242; PMCID: PMC6110649.
- 9 Enfermedades no transmisibles - OPS/OMS | Organización Panamericana de la Salud (paho.org)
- 10 Harpaz R, Ortega-Sanchez IR, Seward JF; Advisory Committee on Immunization Practices (ACIP) Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Prevention of herpes zoster: recommendations of the Advisory Committee on Immunization Practices (ACIP). MMWR Recomm Rep. 2008 Jun 6;57(RR-5):1-30; quiz CE2-4. PMID: 18528318.
- 11 Enfermedades no transmisibles - OPS/OMS | Organización Panamericana de la Salud (paho.org)

Te contamos cuáles son las enfermedades crónicas más comunes y cómo prevenir enfermedades crónicas en los adultos mayores. ¡Cuidá tu salud todos los días!

Prevenir enfermedades crónicas en los adultos mayores

¿Cómo prevenir enfermedades crónicas en los adultos mayores?

**La Artritis Reumatoide (AR) es una enfermedad autoinmune crónica que afecta las articulaciones, provocando dolor, inflamación y, en última instancia, daño en las mismas.**1 Por otro lado, **el** [**Herpes Zóster**](https://www.hablemosdezoster.com/#que-es-herpes-zoster) **es una infección viral causada por la reactivación del virus de la varicela-zóster (VVZ)**2. Aunque estas dos condiciones pueden no estar relacionadas, existen vínculos entre ambas que vale la pena explorar. 

En este artículo, analizaremos **la posible relación entre el Herpes Zóster y la Artritis Reumatoide** y además aprenderemos sobre **los síntomas y prevención de ambas condiciones para que puedas mejorar tu calidad de vida.**

## Artritis Reumatoide: qué es, síntomas y causas

**Como mencionamos anteriormente, la Artritis Reumatoide (AR) es una enfermedad crónica, inflamatoria y autoinmune que afecta principalmente las articulaciones.** En esta enfermedad, el sistema inmunológico del cuerpo ataca las articulaciones, lo que **provoca inflamación, dolor y, con el tiempo, puede causar daño articular y deformidad**. 3

**La causa exacta de la Artritis Reumatoide es desconocida, pero se cree que una combinación de factores genéticos, ambientales y hormonales contribuyen a su desarrollo.** También puede afectar a personas de cualquier edad, pero es más común en mujeres y suele comenzar entre los 30 y los 60 años de edad. 4

### ¿Cuáles son los síntomas de la Artritis Reumatoide?

Aunque la Artritis Reumatoide afecta con mayor frecuencia las articulaciones de las manos, las muñecas y los pies, **también puede afectar otras áreas del cuerpo, como los hombros, los codos, las rodillas y los tobillos**. Además, la inflamación asociada con la Artritis Reumatoide **puede afectar a otros órganos y sistemas del cuerpo, como el corazón, los pulmones y la piel.** 5

**Quienes padecen Artritis Reumatoide duplican el riesgo de desarrollar afecciones herpéticas en comparación con población de igual edad y sexo** 6. Conocer los síntomas de ambas condiciones y acceder a un tratamiento temprano disminuye las posibilidades de complicaciones severas.

## Factores que conectan el Herpes Zóster y la Artritis Reumatoide

**Existen una serie de factores que relacionan al Herpes Zóster con la Artritis Reumatoide** que exploraremos a continuación 7:

### Sistema inmunológico debilitado

**Una posible relación entre el Herpes Zóster y la Artritis Reumatoide radica en que ambas afecciones están relacionadas con un sistema inmunológico debilitado. **

Por una parte**, la Artritis Reumatoide es una enfermedad autoinmune, lo que significa que el sistema inmunológico del cuerpo ataca a sus propias articulaciones, causando inflamación y daño.** 8 Como resultado, las personas con AR pueden tener un sistema inmunológico comprometido. 9

**El Herpes Zóster, por otro lado, se desarrolla cuando el VVZ se reactiva en el cuerpo, lo que generalmente ocurre cuando el sistema inmunológico está debilitado.** Por lo tanto, las personas con AR pueden ser más susceptibles a desarrollar Herpes Zóster debido a su sistema inmunológico comprometido.

### Efecto de los medicamentos inmunosupresores

Otro factor que contribuye a la relación entre el Herpes Zóster y la Artritis Reumatoide es el uso de medicamentos inmunosupresores en el tratamiento de la AR, **como los corticosteroides y los fármacos antirreumáticos modificadores de la enfermedad (FAME). ** 10

**Ambos ayudan a controlar la inflamación y el dolor en pacientes con AR, pero también pueden debilitar el sistema inmunológico y, por lo tanto,** aumenta el riesgo de que el VVZ se reactive causando Herpes Zóster. 11

### La edad como factor de riesgo

Otro de los puntos en común entre ambas enfermedades es la edad. **Tanto para el caso del Herpes Zóster como para el caso de la Artritis Reumatoide, la edad avanzada es un factor que presenta mayores riesgos para contraer la afección.** 12

De esta manera, es crucial **entender la relación entre el Herpes Zóster y la Artritis Reumatoide, ya que ambos trastornos tienen implicaciones en la salud de quienes los padecen.** Comprender cómo interactúan estas condiciones y cómo pueden impactar en la salud es esencial para mejorar la calidad de vida del paciente. 

Si experimentás síntomas relacionados con el Herpes Zóster o la Artritis Reumatoide, es fundamental que **consultes a un médico para obtener un diagnóstico adecuado y recibir el tratamiento más apropiado para tu caso.**

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### Referencias:
- 1 Smolen JS, Aletaha D, McInnes IB. Rheumatoid arthritis. Lancet. 2016 Oct 22;388(10055):2023-2038. doi: 10.1016/S0140-6736(16)30173-8. Epub 2016 May 3. Erratum in: Lancet. 2016 Oct 22;388(10055):1984. PMID: 27156434.
- 2 Schmader K. Herpes Zoster. Ann Intern Med. 2018 Aug 7;169(3):ITC19-ITC31. doi: 10.7326/AITC201808070. Erratum in: Ann Intern Med. 2018 Oct 2;169(7):516. PMID: 30083718.
- 3 Smolen JS, Aletaha D, McInnes IB. Rheumatoid arthritis. Lancet. 2016 Oct 22;388(10055):2023-2038. doi: 10.1016/S0140-6736(16)30173-8. Epub 2016 May 3. Erratum in: Lancet. 2016 Oct 22;388(10055):1984. PMID: 27156434.
- 4 Smolen JS, Aletaha D, McInnes IB. Rheumatoid arthritis. Lancet. 2016 Oct 22;388(10055):2023-2038. doi: 10.1016/S0140-6736(16)30173-8. Epub 2016 May 3. Erratum in: Lancet. 2016 Oct 22;388(10055):1984. PMID: 27156434.
- 5 Smolen JS, Aletaha D, McInnes IB. Rheumatoid arthritis. Lancet. 2016 Oct 22;388(10055):2023-2038. doi: 10.1016/S0140-6736(16)30173-8. Epub 2016 May 3. Erratum in: Lancet. 2016 Oct 22;388(10055):1984. PMID: 27156434.
- 6 Silvariño, Ricardo, Tafuri, Josefina, Mérola, Valentina, Romero, Cecilia, & Alonso, Juan. (2010). Herpes zóster cutáneo diseminado en paciente con artritis reumatoide. Archivos de Medicina Interna, 32(1), 22-24. Recuperado en 01 de junio de 2023, de http://www.scielo.edu.uy/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1688-423X2010000100007&lng=es&tlng=es
- 7 Marra F, Parhar K, Huang B, Vadlamudi N. Risk Factors for Herpes Zoster Infection: A Meta-Analysis. Open Forum Infect Dis. 2020 Jan 9;7(1):ofaa005. doi: 10.1093/ofid/ofaa005. PMID: 32010734; PMCID: PMC6984676.
- 8 Wasserman AM. Diagnosis and management of rheumatoid arthritis. Am Fam Physician. 2011 Dec 1;84(11):1245-52. PMID: 22150658.
- 9 Marra F, Parhar K, Huang B, Vadlamudi N. Risk Factors for Herpes Zoster Infection: A Meta-Analysis. Open Forum Infect Dis. 2020 Jan 9;7(1):ofaa005. doi: 10.1093/ofid/ofaa005. PMID: 32010734; PMCID: PMC6984676.
- 10 Meneghini M, Bestard O, Grinyo JM. Immunosuppressive drugs modes of action. Best Pract Res Clin Gastroenterol. 2021 Oct-Dec;54-55:101757. doi: 10.1016/j.bpg.2021.101757. Epub 2021 Jun 16. PMID: 34874841.
- 11 Meneghini M, Bestard O, Grinyo JM. Immunosuppressive drugs modes of action. Best Pract Res Clin Gastroenterol. 2021 Oct-Dec;54-55:101757. doi: 10.1016/j.bpg.2021.101757. Epub 2021 Jun 16. PMID: 34874841.
- 12 Silvariño, Ricardo, Tafuri, Josefina, Mérola, Valentina, Romero, Cecilia, & Alonso, Juan. (2010). Herpes zóster cutáneo diseminado en paciente con artritis reumatoide. Archivos de Medicina Interna, 32(1), 22-24. Recuperado en 01 de junio de 2023, de http://www.scielo.edu.uy/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1688-423X2010000100007&lng=es&tlng=es

Enterate si existe una relación entre el Herpes Zóster y la Artritis Reumatoide y conocé cómo son los síntomas de cada enfermedad. ¡Cuidá tu salud!

Relación entre Herpes Zóster y Artritis Reumatoide

¿Existe una relación entre el Herpes Zóster y la Artritis Reumatoide?

**El Herpes Zóster, también conocido como culebrilla, es una afección causada por la reactivación del virus varicela-zóster**, el mismo que provoca la varicela 1.. Por otro lado, **la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) es una afección respiratoria crónica que afecta a los pulmones y las vías respiratorias 2.**

**Aunque estas dos condiciones son diferentes, pueden coexistir en una misma persona y afectarla de manera negativa.** En este artículo, veremos en detalle cuál es la posible relación entre la EPOC y el Herpes Zóster y cómo estas dos afecciones pueden tener un impacto en tu calidad de vida.

## Las consecuencias de un sistema inmunológico debilitado
La Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica o EPOC, es un grupo de enfermedades que causan obstrucción de la circulación del aire y generan problemas relacionados con la respiración. Entre estas enfermedades se encuentran el enfisema, la bronquitis crónica y, en algunos casos, el asma 3. Aunque no existen datos específicos que indiquen la incidencia exacta de Herpes Zóster en personas con EPOC, se sabe que las personas con enfermedades crónicas como la EPOC pueden tener un sistema inmunológico comprometido, lo que aumenta el riesgo de enfermedades, incluido el Herpes Zóster.

Por su parte, el Herpes Zóster es una reactivación del virus varicela-zóster, el mismo virus que causa la varicela. Después de que una persona se recupera de la varicela, el virus puede permanecer inactivo en el cuerpo y reactivarse años después, causando Herpes Zóster. Este riesgo es mayor en personas con sistemas inmunológicos debilitados 4.

En esta línea, las personas con EPOC a menudo tienen un sistema inmunológico debilitado debido a la enfermedad en sí y a los medicamentos utilizados para tratarla 5., como los corticosteroides, que pueden suprimir la respuesta inmunológica del cuerpo. 

## La inflamación crónica como factor de riesgo de la EPOC
Muchas enfermedades crónicas causan **inflamación a largo plazo en el cuerpo, lo que puede dañar los tejidos y órganos y aumentar el riesgo de otras enfermedades.** Por su parte, la EPOC puede provocar una inflamación sistémica, lo que puede contribuir a una mayor susceptibilidad a enfermedades, incluido el Herpes Zóster. 6.

## El estrés como agravante de las enfermedades crónicas
Además, el estrés y la fatiga asociados con la progresión de una enfermedad crónica como la EPOC también pueden contribuir a la generación de otras enfermedades 7., siendo posible el desarrollo del Herpes Zóster.

Si tenés EPOC y experimentás síntomas de Herpes Zóster,** es importante hablar con tu médico para obtener un diagnóstico adecuado y discutir las opciones de tratamiento.**

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Referencias:
- 1 Schmader K. Herpes Zoster. Ann Intern Med. 2018 Aug 7;169(3):ITC19-ITC31. doi: 10.7326/AITC201808070. Erratum in: Ann Intern Med. 2018 Oct 2;169(7):516. PMID: 30083718.
- 2 Christenson SA, Smith BM, Bafadhel M, Putcha N. Chronic obstructive pulmonary disease. Lancet. 2022 Jun 11;399(10342):2227-2242. doi: 10.1016/S0140-6736(22)00470-6. Epub 2022 May 6. PMID: 35533707. 
- 3 Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) | subsection title | section title | site title (cdc.gov) Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) (who.int) 
- 4 Schmader K. Herpes Zoster. Ann Intern Med. 2018 Aug 7;169(3):ITC19-ITC31. doi: 10.7326/AITC201808070. Erratum in: Ann Intern Med. 2018 Oct 2;169(7):516. PMID: 30083718. 
- 5 https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000701.htm
- 6 https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000701.htm 
- 7 https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000700.htm

¿Existe una relación entre Herpes Zóster y EPOC? Conocé cuál es el impacto de estas enfermedades en la calidad de vida de quienes las padecen.

Herpes Zóster y EPOC

¿Cómo la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) se convierte en un factor de riesgo para desarrollar Herpes Zóster?

**La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo 1, y el Herpes Zóster es una infección viral que provoca una erupción dolorosa en la piel 2. **Aunque a primera vista, estas dos condiciones parecen no tener conexión, en algunos casos, puede existir una relación entre el Herpes Zóster y la diabetes. 

En este artículo, **desarrollaremos esta posible relación y cómo las personas con diabetes pueden estar en mayor riesgo de desarrollar Herpes Zóster. **

## ¿Qué es la diabetes?
Antes de ver en qué punto se relacionan la diabetes con el Herpes Zóster, entendamos un poco más sobre esta enfermedad.

**La diabetes es una enfermedad crónica que se produce cuando el cuerpo no es capaz de regular adecuadamente los niveles de azúcar (glucosa) en la sangre.** La glucosa es la principal fuente de energía para las células del cuerpo y proviene de los alimentos que consumimos. **Este proceso está directamente relacionado a la insulina, una hormona producida por el páncreas, ayuda a que la glucosa entre en las células para ser utilizada como energía. 3 **

### ¿Cuáles son los tipos de diabetes?
Existen dos tipos principales de diabetes: la diabetes tipo 1 y la diabetes tipo 2.

**La diabetes tipo 1 es una enfermedad autoinmune en la cual el sistema inmunológico ataca y destruye las células productoras de insulina en el páncreas.** Las personas con diabetes tipo 1 necesitan inyecciones de insulina de por vida para regular sus niveles de glucosa en la sangre. 4

Por su parte, **la diabetes tipo 2 es la forma más común de diabetes y ocurre cuando el cuerpo no utiliza la insulina de manera eficiente, es decir que provoca una resistencia a la insulina, o cuando el páncreas no produce suficiente insulina para mantener los niveles de glucosa en la sangre dentro de un rango normal. 5**

La diabetes tipo 2 puede ser manejada mediante cambios en la dieta, actividad física, medicamentos y, en algunos casos, también con inyecciones de insulina. 6

### ¿Cuáles son las consecuencias de la diabetes?
La diabetes mal controlada puede tener serias complicaciones a largo plazo 7: 

- Enfermedades cardiovasculares 
- Daño renal 
- Problemas de visión 
- Daño en los nervios 

Por lo tanto,** es fundamental para las personas con diabetes llevar un control adecuado de sus niveles de glucosa en sangre** y seguir las recomendaciones médicas para reducir el riesgo de complicaciones. 8

## La influencia de la diabetes en el riesgo de desarrollar Herpes Zóster
La relación entre el Herpes Zóster y la diabetes se debe principalmente **al efecto que tiene la diabetes en el sistema inmunológico. 9**

**La diabetes puede debilitar el sistema inmunitario, lo que hace que las personas con diabetes sean más susceptibles a enfermedades como por ejemplo el Herpes Zóster.** Algunos estudios han demostrado que las personas con diabetes tienen un 20% más de riesgo de desarrollar Herpes Zóster que las personas sin diabetes. 10


## Control de la diabetes y prevención del Herpes Zóster
**Mantener un buen control de la diabetes es esencial para reducir el riesgo de desarrollar Herpes Zóster.** Al mantener los niveles de azúcar en sangre bajo control, las personas con diabetes pueden **fortalecer su sistema inmunológico y disminuir la probabilidad de infecciones. 11**

Además, **llevar un estilo de vida saludable**, como mantener una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente, también puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y prevenir el Herpes Zóster. 12

De esta manera, la relación entre el Herpes Zóster y la diabetes se debe al efecto debilitante que tiene la diabetes en el sistema inmunológico, lo que aumenta el riesgo de tener otras infecciones y enfermedades 13. Si tenés diabetes, **es fundamental hablar con tu médico acerca de las medidas que podés tomar para prevenir el Herpes Zóster y mantener una buena salud en general.**

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Referencias:
- 1 https://www.paho.org/es/temas/diabetes#:~:text=La%20diabetes%20es%20una%20enfermedad,los%20ri%C3%B1ones%20y%20los%20nervios.
- 2 Schmader K. Herpes Zoster. Ann Intern Med. 2018 Aug 7;169(3):ITC19-ITC31. doi: 10.7326/AITC201808070. Erratum in: Ann Intern Med. 2018 Oct 2;169(7):516. PMID: 30083718.
- 3 Khan RMM, Chua ZJY, Tan JC, Yang Y, Liao Z, Zhao Y. From Pre-Diabetes to Diabetes: Diagnosis, Treatments and Translational Research. Medicina (Kaunas). 2019 Aug 29;55(9):546. doi: 10.3390/medicina55090546. PMID: 31470636; PMCID: PMC6780236.
- 4 Khan RMM, Chua ZJY, Tan JC, Yang Y, Liao Z, Zhao Y. From Pre-Diabetes to Diabetes: Diagnosis, Treatments and Translational Research. Medicina (Kaunas). 2019 Aug 29;55(9):546. doi: 10.3390/medicina55090546. PMID: 31470636; PMCID: PMC6780236. 
- 5 Khan RMM, Chua ZJY, Tan JC, Yang Y, Liao Z, Zhao Y. From Pre-Diabetes to Diabetes: Diagnosis, Treatments and Translational Research. Medicina (Kaunas). 2019 Aug 29;55(9):546. doi: 10.3390/medicina55090546. PMID: 31470636; PMCID: PMC6780236.
- 6 Khan RMM, Chua ZJY, Tan JC, Yang Y, Liao Z, Zhao Y. From Pre-Diabetes to Diabetes: Diagnosis, Treatments and Translational Research. Medicina (Kaunas). 2019 Aug 29;55(9):546. doi: 10.3390/medicina55090546. PMID: 31470636; PMCID: PMC6780236. 
- 7 Khan RMM, Chua ZJY, Tan JC, Yang Y, Liao Z, Zhao Y. From Pre-Diabetes to Diabetes: Diagnosis, Treatments and Translational Research. Medicina (Kaunas). 2019 Aug 29;55(9):546. doi: 10.3390/medicina55090546. PMID: 31470636; PMCID: PMC6780236.
- 8 Khan RMM, Chua ZJY, Tan JC, Yang Y, Liao Z, Zhao Y. From Pre-Diabetes to Diabetes: Diagnosis, Treatments and Translational Research. Medicina (Kaunas). 2019 Aug 29;55(9):546. doi: 10.3390/medicina55090546. PMID: 31470636; PMCID: PMC6780236.
- 9 Kalra S, Chawla A. Herpes zoster and diabetes. J Pak Med Assoc. 2016 Aug;66(8):1042-3. PMID: 27524548. 
- 10 Odhaib, S. A., & Mansour, A. (2020). Herpes Zoster Infection as a Presentation for Hidden Diabetes Mellitus. Cureus, 12(3), e7363. https://doi.org/10.7759/cureus.7363.
- 11 Kalra S, Chawla A. Herpes zoster and diabetes. J Pak Med Assoc. 2016 Aug;66(8):1042-3. PMID: 27524548.
- 12 Kalra S, Chawla A. Herpes zoster and diabetes. J Pak Med Assoc. 2016 Aug;66(8):1042-3. PMID: 27524548. 
- 13 Saadatian-Elahi M, Bauduceau B, Del-Signore C, Vanhems P. Diabetes as a risk factor for herpes zoster in adults: A synthetic literature review. Diabetes Res Clin Pract. 2020 Jan;159:107983. doi: 10.1016/j.diabres.2019.107983. Epub 2019 Dec 14. PMID: 31846665.

Explora la conexión entre la diabetes y el Herpes Zóster y cómo un buen control de la diabetes puede reducir el riesgo de esta dolorosa infección.

Relación entre el Herpes Zóster y la diabetes

¿Hay relación entre el Herpes Zóster y la diabetes? La diabetes como factor de riesgo

**Mantener una buena salud en general en los adultos mayores** A medida que envejecemos, nos enfrentamos a diversos desafíos que pueden afectar nuestro bienestar emocional y cognitivo.1

En este artículo, **exploraremos las mejores prácticas y consejos para cuidar el bienestar emocional en los adultos mayores, abordando temas como la actividad física, las relaciones sociales, la alimentación, el sueño y la importancia de ejercitar la mente.**


## La importancia de la actividad física y mental
La actividad física es esencial para mantener el bienestar emocional. **El ejercicio regular ayuda a liberar endorfinas, sustancias químicas que generan sensación de bienestar y felicidad.** Además, la actividad física favorece la salud cardiovascular y el control del peso, factores que influyen directamente en nuestro estado emocional. 2

Por otro lado, mantener la mente activa es igual de importante que el ejercicio físico. **Realizar actividades cognitivas, como resolver crucigramas, leer o aprender cosas nuevas, contribuye a preservar las habilidades mentales y retrasar el deterioro cognitivo.** 3


### Ejercicios mentales para mantener la salud cognitiva
**Realizar ejercicios mentales es una excelente forma de mantener la salud cognitiva en los adultos mayores.** Algunas actividades recomendadas son 4:

- Resolver puzzles y rompecabezas 
- Practicar habilidades matemáticas básicas 
- Aprender un nuevo idioma o habilidad 
- Leer y discutir libros o artículos 
- Jugar a juegos de mesa o cartas que impliquen estrategia y memoria.

## Las relaciones sociales y su impacto en el bienestar emocional en adultos mayores
Las relaciones sociales juegan un papel fundamental en el bienestar emocional de los adultos mayores. **Mantener vínculos afectivos y establecer nuevas amistades ayuda a combatir la soledad y el aislamiento, dos factores que pueden afectar negativamente el bienestar emocional.** 5

**De esta manera, participar en actividades grupales, asistir a eventos sociales o unirse a clubes y organizaciones** son excelentes maneras de mantenerse conectado con otras personas y fomentar relaciones significativas. 6

### Los efectos de la soledad en el bienestar de los adultos mayores
**La soledad puede tener efectos negativos en el bienestar emocional en los adultos mayores, aumentando el riesgo de depresión y ansiedad.** Por ello, es crucial mantenerse socialmente activo y buscar apoyo emocional cuando sea necesario. 7

## El papel de la alimentación y el sueño en el bienestar emocional de los adultos mayores
La alimentación es otro aspecto clave para mantener el bienestar emocional en los adultos mayores. **Consumir una dieta equilibrada, rica en nutrientes esenciales como vitaminas, minerales y ácidos grasos omega-3, contribuye a mantener el cerebro en óptimas condiciones y a prevenir enfermedades degenerativas.** 8

Además, dormir lo suficiente es fundamental para mantener el bienestar emocional. **El sueño de calidad permite al cerebro descansar y regenerarse, lo que a su vez mejora la memoria y las funciones cognitivas.**9

## ¿En qué se relaciona el bienestar emocional con el Herpes Zóster?
**Si bien no existe una relación directa entre el bienestar emocional y el Herpes Zóster, el bienestar emocional puede influir en la capacidad del cuerpo para enfrentar este tipo de enfermedades y mantenernos físicamente saludables.** 10

A continuación, te contamos algunas formas en que el bienestar emocional puede estar relacionado con el Herpes Zóster 11:

### Fortalecimiento del sistema inmunológico

**El estrés crónico, la ansiedad y la depresión pueden debilitar el sistema inmunológico 12 y hacer que el cuerpo sea más susceptible a infecciones y enfermedades, incluido el Herpes Zóster 13**. Practicar técnicas de manejo del estrés y mantener el bienestar emocional puede contribuir a un sistema inmunológico más fuerte, lo que puede ayudar a prevenir la aparición o recurrencia del Herpes Zóster. 

### Reducción del dolor crónico

**El Herpes Zóster puede causar una complicación llamada neuralgia postherpética, que es un dolor crónico que persiste después de la desaparición de las lesiones cutáneas 14. **

En resumen, aunque **no existe una relación directa entre el bienestar emocional y el Herpes Zóster, mantenerse saludable en general puede contribuir a un sistema inmunológico más fuerte y una mejor capacidad para prevenir y manejar la enfermedad.** 15

Si necesitás apoyo para mejorar tu bienestar emocional, consultá a tu médico para recibir el tratamiento adecuado a tu caso específico.

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Referencias:
- 1 https://medlineplus.gov/spanish/mentalhealth.html#:~:text=La%20salud%20mental%20incluye%20nuestro,los%20dem%C3%A1s%20y%20tomamos%20decisiones. 
- 2 Sala G, Jopp D, Gobet F, Ogawa M, Ishioka Y, Masui Y, Inagaki H, Nakagawa T, Yasumoto S, Ishizaki T, Arai Y, Ikebe K, Kamide K, Gondo Y. The impact of leisure activities on older adults' cognitive function, physical function, and mental health. PLoS One. 2019 Nov 8;14(11):e0225006. doi: 10.1371/journal.pone.0225006. PMID: 31703115; PMCID: PMC6839878. 
- 3 Sala G, Jopp D, Gobet F, Ogawa M, Ishioka Y, Masui Y, Inagaki H, Nakagawa T, Yasumoto S, Ishizaki T, Arai Y, Ikebe K, Kamide K, Gondo Y. The impact of leisure activities on older adults' cognitive function, physical function, and mental health. PLoS One. 2019 Nov 8;14(11):e0225006. doi: 10.1371/journal.pone.0225006. PMID: 31703115; PMCID: PMC6839878. 
- 4 Makizako H, Tsutsumimoto K, Doi T, Hotta R, Nakakubo S, Liu-Ambrose T, Shimada H. Effects of exercise and horticultural intervention on the brain and mental health in older adults with depressive symptoms and memory problems: study protocol for a randomized controlled trial [UMIN000018547]. Trials. 2015 Nov 4;16:499. doi: 10.1186/s13063-015-1032-3. PMID: 26537979; PMCID: PMC4634591. 
- 5 Kelly ME, Duff H, Kelly S, McHugh Power JE, Brennan S, Lawlor BA, Loughrey DG. The impact of social activities, social networks, social support and social relationships on the cognitive functioning of healthy older adults: a systematic review. Syst Rev. 2017 Dec 19;6(1):259. doi: 10.1186/s13643-017-0632-2. PMID: 29258596; PMCID: PMC5735742. 
- 6 Kelly ME, Duff H, Kelly S, McHugh Power JE, Brennan S, Lawlor BA, Loughrey DG. The impact of social activities, social networks, social support and social relationships on the cognitive functioning of healthy older adults: a systematic review. Syst Rev. 2017 Dec 19;6(1):259. doi: 10.1186/s13643-017-0632-2. PMID: 29258596; PMCID: PMC5735742. 
- 7 Kelly ME, Duff H, Kelly S, McHugh Power JE, Brennan S, Lawlor BA, Loughrey DG. The impact of social activities, social networks, social support and social relationships on the cognitive functioning of healthy older adults: a systematic review. Syst Rev. 2017 Dec 19;6(1):259. doi: 10.1186/s13643-017-0632-2. PMID: 29258596; PMCID: PMC5735742. 
- 8 O'Keeffe M, Kelly M, O'Herlihy E, O'Toole PW, Kearney PM, Timmons S, O'Shea E, Stanton C, Hickson M, Rolland Y, Sulmont Rossé C, Issanchou S, Maitre I, Stelmach-Mardas M, Nagel G, Flechtner-Mors M, Wolters M, Hebestreit A, De Groot LCPGM, van de Rest O, Teh R, Peyron MA, Dardevet D, Papet I, Schindler K, Streicher M, Torbahn G, Kiesswetter E, Visser M, Volkert D, O'Connor EM; MaNuEL consortium. Potentially modifiable determinants of malnutrition in older adults: A systematic review. Clin Nutr. 2019 Dec;38(6):2477-2498. doi: 10.1016/j.clnu.2018.12.007. Epub 2018 Dec 11. PMID: 30685297. 
- 9 Dzierzewski JM, Dautovich N, Ravyts S. Sleep and Cognition in Older Adults. Sleep Med Clin. 2018 Mar;13(1):93-106. doi: 10.1016/j.jsmc.2017.09.009. Epub 2017 Dec 8. PMID: 29412987; PMCID: PMC5841581. 
- 10 https://medlineplus.gov/spanish/howtoimprovementalhealth.html
- 11 https://medlineplus.gov/spanish/howtoimprovementalhealth.html
- 12 https://espanol.womenshealth.gov/mental-health/good-mental-health/stress-and-your-health
- 13 https://www.cdc.gov/vaccines/pubs/pinkbook/herpes-zoster.html
- 14 Saguil A, Kane S, Mercado M, Lauters R. Herpes Zoster and Postherpetic Neuralgia: Prevention and Management. Am Fam Physician. 2017 Nov 15;96(10):656-663. PMID: 29431387.
- 15 https://medlineplus.gov/spanish/howtoimprovementalhealth.html

Te contamos 5 estrategias efectivas para cuidar el bienestar emocional en los adultos mayores y cuál es la importancia de mantener una vida saludable para evitar enfermedades.

Bienestar emocional en los adultos mayores

Las mejores formas de mantener el bienestar emocional en los adultos mayores

El [Herpes Zóster](https://www.hablemosdezoster.com/#que-es-herpes-zoster), **también conocido como culebrilla, es una infección causada por el virus varicela-zóster**, el mismo virus que causa la varicela. Si tuviste varicela en algún momento de tu vida, el virus puede reactivarse como Herpes Zóster.1

Aunque cualquier persona que haya tenido varicela puede desarrollar culebrilla, **existen ciertos factores que pueden incrementar el riesgo** 2. En este artículo, te contamos quiénes están en mayor riesgo:

## Factores de riesgo más frecuentes para contraer Herpes Zóster 
**Los principales factores de riesgo para el Herpes Zóster son la edad y tener un sistema inmunológico debilitado.**

El riesgo de desarrollar Herpes Zóster aumenta con la edad, **especialmente después de los 50 años**. Además, las personas con un **sistema inmunológico debilitado, ya sea debido a enfermedades crónicas, a tratamiento médico o a una infección**, tienen un riesgo mayor de desarrollar culebrilla.3

## Enfermedades crónicas, ¿cómo aumentan el riesgo del Herpes Zóster? 
**Existen ciertas condiciones médicas que pueden aumentar el riesgo de una persona de desarrollar Herpes Zóster**, sobre todo aquellas que afectan al sistema inmunitario de la persona. A continuación, analizaremos algunas de las más comunes:

### Lupus y Herpes Zóster 
El lupus es una enfermedad autoinmune, es decir, que el propio sistema inmunitario daña las células y tejidos sanos por error. Esto puede afectar a muchas partes del cuerpo, incluyendo articulaciones, piel, riñones, corazón, pulmón, vasos sanguíneos y el cerebro 4. **Las personas con lupus están en mayor riesgo de desarrollar infecciones, incluyendo el Herpes Zóster, debido a la naturaleza de la enfermedad y los medicamentos que se utilizan para tratarla**. 5

En este sentido, los medicamentos inmunosupresores, pueden disminuir la capacidad del cuerpo para combatir infecciones, lo que puede aumentar el riesgo de Herpes Zóster. 6

### Artritis Reumatoide y Herpes Zóster
La Artritis Reumatoide (AR) es una enfermedad autoinmune crónica que afecta las articulaciones, provocando dolor, inflamación y, en última instancia, daño en las mismas 7.

Por su parte, la **Artritis Reumatoide es una condición autoinmune, lo que indica que el sistema inmunológico del individuo ataca a sus propias articulaciones**, provocando inflamación y daño. En consecuencia, las personas con esta enfermedad podrían presentar un sistema inmunológico deteriorado. 8

Un aspecto adicional que podría explicar la relación entre el Herpes Zóster y la Artritis Reumatoide **es la administración de medicamentos inmunosupresores para tratar la Artritis Reumatoide**, como los corticosteroides y los medicamentos antirreumáticos que modifican el curso de la enfermedad (conocidos como FAME). 9

## Otras enfermedades que tienen mayor riesgo de Herpes Zóster

### EPOC y Herpes Zóster 

La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) no solo afecta los pulmones, sino que **también puede debilitar el sistema inmunológico, lo que aumenta la susceptibilidad a contraer enfermedades**. 10

Por otra parte, **la alteración o desregulación inmunológica en los pacientes con EPOC puede aumentar el riesgo de desarrollar Herpes Zóster**. Además, el uso de corticoides inhalados o sistémicos para manejar esta patología, puede aumentar la susceptibilidad al Herpes Zoster al suprimir la función inmune 11.

### Diabetes y Herpes Zóster 
La diabetes puede causar un estado de inmunosupresión en el cuerpo, lo que significa que el sistema inmunológico no funciona tan eficientemente como debería. **Las personas con diabetes, especialmente diabetes tipo 2, están en mayor riesgo de infecciones, incluyendo el Herpes Zóster**. Además, se ha observado que la neuropatía diabética puede agravar el dolor asociado con el Herpes Zóster. 12

En conclusión, **gran cantidad de las enfermedades o afecciones que debiliten el sistema inmunológico pueden aumentar el riesgo de desarrollar Herpes Zóster**. Por lo tanto, es clave manejar estas condiciones de manera efectiva y hablar con un médico sobre el mejor tratamiento para reducir el riesgo de Herpes Zóster. 

Si estás en un grupo de riesgo, como personas mayores de 50 años, o tenés una condición médica que debilita tu sistema inmunológico, **es importante que hables con tu médico sobre las opciones de tratamiento y prevención del Herpes Zóster**.

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Referencias:
- 1 Kaikai SM, Dowling Evans D. Presentation, Management, and Prevention of Herpes Zoster. Adv Emerg Nurs J. 2022 Jan-Mar 01;44(1):3-10. doi: 10.1097/TME.0000000000000395. PMID: 35089273.
- 2 https://medlineplus.gov/shingles.html
- 3 https://medlineplus.gov/shingles.html
- 4 Lupus | Síntomas del Lupus | MedlinePlus en español
- 5 Pan L, Lu MP, Wang JH, Xu M, Yang SR. Immunological pathogenesis and treatment of systemic lupus erythematosus. World J Pediatr. 2020 Feb;16(1):19-30. doi: 10.1007/s12519-019-00229-3. Epub 2019 Feb 22. PMID: 30796732; PMCID: PMC7040062.
- 6 Pan L, Lu MP, Wang JH, Xu M, Yang SR. Immunological pathogenesis and treatment of systemic lupus erythematosus. World J Pediatr. 2020 Feb;16(1):19-30. doi: 10.1007/s12519-019-00229-3. Epub 2019 Feb 22. PMID: 30796732; PMCID: PMC7040062.
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- 10 Christenson SA, Smith BM, Bafadhel M, Putcha N. Chronic obstructive pulmonary disease. Lancet. 2022 Jun 11;399(10342):2227-2242. doi: 10.1016/S0140-6736(22)00470-6. Epub 2022 May 6. PMID: 35533707.
- 11 Ya-Wen Yang et all. Risk of herpes zoster among patients with chronic obstructive pulmonary disease: a population-based study. CMAJ, March 22, 2011, 183(5)
- 12 Kalra S, Chawla A. Herpes zoster and diabetes. J Pak Med Assoc. 2016 Aug;66(8):1042-3. PMID: 27524548.

Te contamos quiénes tienen mayor riesgo de desarrollar Herpes Zóster y por qué las enfermedades crónicas son un agravante.

Enfermedades crónicas y Herpes Zóster

Herpes Zóster: ¿por qué las personas con enfermedades crónicas están en mayor riesgo?

**El herpes es una infección viral que afecta a muchas personas en todo el mundo**1. Aunque es posible que hayas oído hablar de los términos "Herpes Simple" y "Herpes Zóster", puede que no sepas exactamente cuál es la diferencia entre estos dos tipos de afecciones. 

**En este artículo, te contamos en profundidad cuáles son las diferencias entre Herpes Zóster y Herpes Simple, abordando sus causas y síntomas. **

## Causas del Herpes Simple y del Herpes Zóster
La diferencia entre Herpes Zóster y Herpes Simple comienza con las causas de la enfermedad. **El Herpes Simple es causado por dos tipos de virus: el Herpes Simple tipo 1 (HSV-1) y el Herpes Simple tipo 2 (HSV-2). El Herpes Simple tipo 1 suele causar herpes labial o úlceras bucales, mientras que el Herpes Simple tipo 2 está asociado con el herpes genital**.2

**Ambos virus son altamente contagiosos y se transmiten principalmente a través del contacto directo con la piel, las mucosas o los fluidos corporales de una persona infectada**.3

Por otro lado, **el Herpes Zóster, también conocido como culebrilla, es causado por el virus de la varicela-zóster (VVZ), el mismo virus que causa la varicela**. Después de la infección inicial, el virus permanece latente en el cuerpo y, posteriormente, puede reactivarse en forma de Herpes Zóster.4

## Transmisión y contagio del Herpes Simple y del Herpes Zóster 
Otra diferencia entre Herpes Zóster y Herpes Simple es la forma en que se transmiten y contagian. Mientras que el **Herpes Simple se propaga a través del contacto directo con la piel o las mucosas de una persona infectada**, el Herpes Zóster no se contagia de la misma manera.5

**Aunque el Herpes Zóster puede transmitirse a través del contacto directo con el líquido de las lesiones de una persona con esta enfermedad, lo que se contagia es el virus de la varicela, no el Herpes Zóster en sí mismo.** De esta manera, la persona expuesta desarrollará varicela si no ha sido previamente infectada o vacunada contra ella.6

## Síntomas y manifestaciones clínicas del Herpes Simple y del Herpes Zóster
Los síntomas del Herpes Simple y del Herpes Zóster también presentan diferencias. **En el caso del Herpes Simple, pueden aparecer úlceras o ampollas dolorosas en la boca, los labios o la zona genital, acompañadas de fiebre, dolor de cabeza y malestar general.** 7

Por otro lado, **el Herpes Zóster se caracteriza por la aparición de una erupción cutánea con ampollas en un área específica de un lado del cuerpo, a menudo acompañada de dolor intenso, hormigueo o ardor.** 8

En resumen, **aunque el Herpes Simple y el Herpes Zóster comparten algunas similitudes, presentan diferencias notables en cuanto a sus causas, transmisión y manifestaciones clínicas** 9. Es esencial recordar que ambas condiciones requieren la atención de un profesional médico para un diagnóstico adecuado y la prescripción del tratamiento más apropiado. 

**Si sospechás que podés estar sufriendo de alguna de estas afecciones, te recomendamos acudir a tu médico de cabecera para obtener el mejor diagnóstico** y orientación sobre cómo manejar tu situación específica.


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### Referencias:
- 1 Levin MJ, Weinberg A, Schmid DS. Herpes Simplex Virus and Varicella-Zoster Virus. Microbiol Spectr. 2016 Jun;4(3). doi: 10.1128/microbiolspec.DMIH2-0017-2015. PMID: 27337486. 
- 2 Piret J, Boivin G. Antiviral resistance in herpes simplex virus and varicella-zoster virus infections: diagnosis and management. Curr Opin Infect Dis. 2016 Dec;29(6):654-662. doi: 10.1097/QCO.0000000000000288. PMID: 27306564. 
- 3 Piret J, Boivin G. Antiviral resistance in herpes simplex virus and varicella-zoster virus infections: diagnosis and management. Curr Opin Infect Dis. 2016 Dec;29(6):654-662. doi: 10.1097/QCO.0000000000000288. PMID: 27306564. 
- 4 Piret J, Boivin G. Antiviral resistance in herpes simplex virus and varicella-zoster virus infections: diagnosis and management. Curr Opin Infect Dis. 2016 Dec;29(6):654-662. doi: 10.1097/QCO.0000000000000288. PMID: 27306564. 
- 5 Wilms L, Weßollek K, Peeters TB, Yazdi AS. Infections with Herpes simplex and Varicella zoster virus. J Dtsch Dermatol Ges. 2022 Oct;20(10):1327-1351. doi: 10.1111/ddg.14917. Epub 2022 Oct 2. PMID: 36184818. 
- 6 Wilms L, Weßollek K, Peeters TB, Yazdi AS. Infections with Herpes simplex and Varicella zoster virus. J Dtsch Dermatol Ges. 2022 Oct;20(10):1327-1351. doi: 10.1111/ddg.14917. Epub 2022 Oct 2. PMID: 36184818. 
- 7 Levin MJ, Weinberg A, Schmid DS. Herpes Simplex Virus and Varicella-Zoster Virus. Microbiol Spectr. 2016 Jun;4(3). doi: 10.1128/microbiolspec.DMIH2-0017-2015. PMID: 27337486. 
- 8 Levin MJ, Weinberg A, Schmid DS. Herpes Simplex Virus and Varicella-Zoster Virus. Microbiol Spectr. 2016 Jun;4(3). doi: 10.1128/microbiolspec.DMIH2-0017-2015. PMID: 27337486. 
- 9 Levin MJ, Weinberg A, Schmid DS. Herpes Simplex Virus and Varicella-Zoster Virus. Microbiol Spectr. 2016 Jun;4(3). doi: 10.1128/microbiolspec.DMIH2-0017-2015. PMID: 27337486.

Conocé las diferencias entre el Herpes Simple y el Herpes Zóster. Te contamos sus causas y síntomas. ¡Aprendé más y cuidá tu salud!

Diferencias entre el Herpes Zóster y el Herpes Simple

Herpes Simple: ¿en qué se diferencia del Herpes Zóster? 

**A medida que envejecemos, el riesgo de padecer diversas enfermedades crónicas y afecciones médicas aumenta. Por ello, es fundamental realizar controles médicos regulares después de los 50 años.** Estos controles pueden ayudar a detectar problemas de salud en etapas tempranas y permiten el tratamiento adecuado, lo que mejora vida.1

**En este artículo, abordaremos la importancia y beneficios de los controles médicos regulares después de los 50 años y, también, las pruebas de por qué son fundamentales para los adultos mayores.**

## Los beneficios de los controles médicos regulares después de los 50 años
**Los controles médicos regulares son esenciales para mantener una buena salud a medida que envejecemos** 2. Algunos de los beneficios de realizar controles médicos regulares después de los 50 años incluyen3:

- **Prevención y detección temprana de enfermedades:** Los controles médicos regulares permiten detectar enfermedades en etapas tempranas, lo que aumenta las posibilidades de un tratamiento con mejores resultados. 
- **Control de enfermedades crónicas:** Los controles médicos regulares ayudan a controlar enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión y el colesterol alto. 
- **Mantenimiento de un estilo de vida saludable:** Los controles médicos regulares proporcionan información sobre nuestro estado de salud y nos ayudan a tomar decisiones informadas para mantener un estilo de vida saludable. 

## ¿Qué pruebas médicas son importantes para adultos mayores?
**En los controles médicos regulares se pueden realizar pruebas específicas que permitan detectar diversas condiciones médicas con tiempo** 4. Algunos de los estudios que puede solicitar el médico -y que pueden variar de acuerdo a la edad del paciente y a la condición médica o antecedentes del mismo- incluyen 5: 

- **Análisis de sangre:** Esta prueba puede indicar problemas como anemia, infecciones, enfermedades del corazón, riñón y hígado y diabetes. 
- **Pruebas de detección de cáncer:** Estas pruebas pueden ayudar a detectar el cáncer en sus etapas tempranas, como el cáncer de mama, el cáncer de colon y el cáncer de próstata.
- **Exámenes cardiológicos:** Los controles médicos regulares incluyen pruebas para evaluar la función cardíaca y detectar enfermedades cardiovasculares. 
- **Exámenes de la vista y audición:** Estas pruebas permiten detectar problemas de visión y audición y proporcionar tratamientos adecuados. 
- **Pruebas de densidad ósea:** Estas pruebas ayudan a identificar la osteoporosis y determinar el riesgo de fracturas óseas. 

## La importancia de la prevención y el diagnóstico temprano de enfermedades crónicas 
La detección temprana de enfermedades es fundamental para mejorar el pronóstico y la calidad de vida de los pacientes, **particularmente en enfermedades como el cáncer, la diabetes, las enfermedades del corazón y algunas enfermedades infecciosas**, donde el tratamiento temprano puede ser más efectivo. 6

En este sentido, **los controles médicos regulares permiten realizar un mayor reconocimiento y tratamiento de enfermedades crónicas y control de factores de riesgos.** 7

**No esperes a que aparezcan síntomas o problemas de salud, la prevención y el diagnóstico temprano son la clave para mantener el bienestar físico y emocional.** 8 Consultá a tu médico de confianza para recibir la atención adecuada. 

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### Referencias:
- 1 Okura M, Ogita M, Yamamoto M, Nakai T, Numata T, Arai H. Health checkup behavior and individual health beliefs in older adults. Geriatr Gerontol Int. 2018 Feb;18(2):338-351. doi: 10.1111/ggi.13169. Epub 2017 Sep 7. PMID: 28880484. 
- 2 Prohaska TR, Leventhal EA, Leventhal H, Keller ML. Health practices and illness cognition in young, middle aged, and elderly adults. J Gerontol. 1985 Sep;40(5):569-78. doi: 10.1093/geronj/40.5.569. PMID: 4031405. 
- 3 Prohaska TR, Leventhal EA, Leventhal H, Keller ML. Health practices and illness cognition in young, middle aged, and elderly adults. J Gerontol. 1985 Sep;40(5):569-78. doi: 10.1093/geronj/40.5.569. PMID: 4031405. 
- 4 Okura M, Ogita M, Yamamoto M, Nakai T, Numata T, Arai H. Health checkup behavior and individual health beliefs in older adults. Geriatr Gerontol Int. 2018 Feb;18(2):338-351. doi: 10.1111/ggi.13169. Epub 2017 Sep 7. PMID: 28880484. 
- 5 https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/007465.htm 
- 6 La efectividad de la detecciÃ³n precoz de las enfermedades. Anales Sis San Navarra [online]. 2007, vol.30, n.1, pp.11-27. ISSN 1137-6627. 
- 7 Liss DT, Uchida T, Wilkes CL, Radakrishnan A, Linder JA. General Health Checks in Adult Primary Care: A Review. JAMA. 2021 Jun 8;325(22):2294-2306. doi: 10.1001/jama.2021.6524. PMID: 34100866. 
- 8 Liss DT, Uchida T, Wilkes CL, Radakrishnan A, Linder JA. General Health Checks in Adult Primary Care: A Review. JAMA. 2021 Jun 8;325(22):2294-2306. doi: 10.1001/jama.2021.6524. PMID: 34100866.

Conocé por qué los controles médicos regulares después de los 50 años mejoran la calidad de vida y previenen enfermedades. ¡Cuidá tu salud!

Controles médicos después de los 50 años

¿Por qué es importante hacerse controles médicos regulares después de los 50 años? 

El [Herpes Zóster](https://www.hablemosdezoster.com/#que-es-herpes-zoster), también conocido como culebrilla, es una infección causada por la reactivación del virus varicela-zóster, el mismo que provoca la varicela 1.

Aunque el Herpes Zóster no es directamente contagioso, **si una persona tiene Herpes Zóster, el contacto directo con las secreciones de las vesículas del sarpullido puede propagar el virus varicela-zóster (VVZ)** a personas que nunca han tenido varicela, causándoles la infección primaria de varicela. 2

Por lo tanto, es esencial **saber cómo prevenir el contagio del Herpes Zóster en estos casos**. En este artículo, te contamos cuáles son las medidas que se pueden tomar para evitar la propagación del virus. 

El Herpes Zóster puede ser una enfermedad dolorosa 3 y, aunque en general no es contagiosa, es importante tomar medidas para evitar la transmisión del virus a personas que no hayan tenido contacto con la varicela. **Algunas de las medidas para prevenir el contagio del Herpes Zóster son** 4: 

## 1 Cubrir las lesiones 

Para minimizar la propagación del virus, **te recomendamos cubrir las áreas afectadas con un vendaje limpio y seco**. Esto ayuda a evitar que el líquido de las vesículas entre en contacto con otras personas y, en consecuencia, previene el contagio del Herpes Zóster. 5

## 2 Evitar el contacto cercano con personas en riesgo 

Tratar de **evitar el contacto con personas en riesgo** es una medida para prevenir el contagio del Herpes Zóster. **Estos grupos incluyen a aquellos que nunca han tenido varicela, mujeres embarazadas, recién nacidos, personas con sistemas inmunológicos debilitados y personas mayores**. 6

Estos grupos son más susceptibles a contraer el virus y pueden desarrollar complicaciones graves si se infectan. Y, aquellas personas que nunca tuvieron varicela, desarrollarán esta enfermedad al contagiarse de una persona con Hérpes Zóster. 7

## 3 No rascar ni tocar las lesiones 

Evitar tocarse o rascarse las lesiones producidas por el Herpes Zóster **es otra de las maneras de prevenir su contagio a personas que no tuvieron varicela. Además, es importante saber que el Herpes Zóster no es contagioso antes de que aparezcan las lesiones, o luego de que se forman las costras.** Por eso, evitar tocarlas es una de las mejores maneras de prevenir el contagio 8. 

Al seguir las pautas mencionadas anteriormente, como cubrir las lesiones, mantener una buena higiene personal, evitar el contacto cercano con personas en riesgo y no compartir objetos personales, se puede prevenir eficazmente el contagio del Herpes Zóster y proteger a aquellos que nos rodean. 

Si sospechás que vos o alguien de tu entorno cercano tiene Herpes Zóster, **no dudes en consultar con un equipo médico para obtener el diagnóstico y tratamiento adecuado**. 

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### Referencias:
- 1 Harpaz R, et al. MMWR Recomm Rep. 2008 June;57(RR-5):1-30.
- 2 Mueller NH et al. Varicella Zoster Virus Infection: Clinical Features, Molecular Pathogenesis of Disease and Latency. Neurologic Clinics. 2008;26;675-697 
- 3 Johnson RW, Bouhassira D, Kassianos G, Leplège A, Schmader KE, Weinke T. The impact of herpes zoster and post-herpetic neuralgia on quality-of-life. BMC Med. 2010;8:37. Published 2010 Jun 21. doi:10.1186/1741-7015-8-37 
- 4 Cohen EJ, Jeng BH. Herpes Zoster: A Brief Definitive Review. Cornea. 2021 Aug 1;40(8):943-949. doi: 10.1097/ICO.0000000000002754. PMID: 34029242; PMCID: PMC8249351. 
- 5 Trasmisión de la culebrilla (herpes zóster) | CDC 
- 6 Trasmisión de la culebrilla (herpes zóster) | CDC 
- 7 Harpaz R, et al. MMWR Recomm Rep. 2008 June;57(RR-5):1-30. 
- 8 https://www.cdc.gov/shingles/about/transmission.html

¿Sabías que el líquido de las ampollas causadas por el Herpes Zóster son contagiosas? ¡Averiguá cómo evitarlo!

Contagio del Herpes Zóster

¿Cómo prevenir el contagio del Herpes Zóster?

**La dermatitis atópica es una afección cutánea crónica que suele aparecer con frecuencia y que afecta a personas de todas las edades**. Comúnmente conocida como eczema, puede ser una condición incómoda y, a veces, dolorosa. 1 Pero, ¿qué es exactamente la dermatitis atópica y qué la provoca? 

**En este artículo hablaremos de las diferencias entre esta patología y el [Herpes Zóster](https://www.hablemosdezoster.com/#que-es-herpes-zoster) y también abordaremos en profundidad la dermatitis atópica**, sus causas y cómo manejar esta afección de la piel. 

## Causas de la dermatitis atópica 

**La dermatitis atópica es una forma de eczema que se caracteriza por la inflamación crónica de la piel, provocando enrojecimiento, sequedad, picazón y, en ocasiones, descamación**. Afecta principalmente a bebés y niños, aunque también puede presentarse en adultos. 2

**La Dermatitis Atópica es una enfermedad compleja con un amplio espectro de presentaciones clínicas y combinaciones de síntomas**. Las primeras manifestaciones de la Dermatitis Atópica suelen aparecer a una edad temprana y a menudo preceden a otras enfermedades alérgicas como el asma o la rinitis alérgica. Sin embargo, se ha identificado una serie de factores 3 que contribuyen a su desarrollo: 

### Genética 
La predisposición genética juega un papel fundamental en la dermatitis atópica. **Si un padre o ambos padecen eczema o alergias, es más probable que sus hijos también desarrollen dermatitis atópica**. 

### Sistema inmunológico 
Se cree que las **personas con dermatitis atópica tienen un sistema inmunológico hiperactivo que responde de manera exagerada a ciertos estímulos**, lo que provoca inflamación en la piel. 

### Barrera cutánea 
**Las personas con dermatitis atópica a menudo tienen una alteración o deterioro de la barrera cutánea, lo que permite la entrada de alérgenos e irritantes y la pérdida de humedad**, lo que a su vez provoca la inflamación y el enrojecimiento asociados con el eczema. 

### Factores ambientales 
**La exposición a irritantes y alérgenos presentes en el entorno, como el polen, el moho, los ácaros del polvo, los productos químicos y los detergentes**, puede desencadenar o agravar la dermatitis atópica. 

### Estrés 
Si bien el estrés no causa directamente la dermatitis atópica, **puede empeorar los síntomas en algunas personas, ya que afecta el sistema inmunológico y puede provocar brotes de eczema.** 

## Síntomas de la dermatitis atópica 
Algunos de los **síntomas más comunes** de la dermatitis atópica incluyen 4: 

- Picazón intensa 
- Piel seca y escamosa 
- Enrojecimiento e inflamación 
- Engrosamiento de la piel en áreas afectadas

### ¿En qué se relaciona la dermatitis atópica con el Herpes Zóster? 
**La dermatitis atópica y el Herpes Zóster son dos afecciones cutáneas diferentes, pero están relacionadas debido a la desregulación y debilitación del sistema inmune.** 5

Si experimentás síntomas de cualquiera de estas afecciones, es fundamental consultar a un médico o dermatólogo para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados. 

## Consecuencias de la dermatitis atópica 
**Si bien la dermatitis atópica no es una enfermedad potencialmente mortal, puede tener un impacto significativo en la calidad de vida de quienes la padecen**. Algunas de las **consecuencias** 6 de la dermatitis atópica pueden incluir: 

- **Infecciones secundarias**: El rascado constante puede causar lesiones en la piel, lo que aumenta el riesgo de infecciones bacterianas, virales o fúngicas. 
- **Trastornos del sueño**: La picazón intensa puede provocar insomnio y dificultad para dormir, lo que puede llevar a problemas de salud adicionales. 
- **Ansiedad y depresión**: Lidiar con una enfermedad crónica de la piel puede afectar la autoestima y provocar ansiedad o depresión en algunas personas. 
- **Efectos secundarios del tratamiento**: Algunos tratamientos para la dermatitis atópica, como corticosteroides tópicos, pueden causar efectos secundarios a largo plazo si se usan en exceso. 

## ¿Qué tan grave es la dermatitis atópica? 
Por lo general, se considera que **la situación es "seria" cuando más del 10% de la superficie del cuerpo de un paciente presenta placas de eczema**, si áreas específicas como la cara, el cuello, los genitales, las palmas de las manos o las plantas de los pies se ven afectadas, o si la enfermedad tiene un gran efecto en la calidad de vida. 7

De esta manera, podemos concluir en que _la dermatitis atópica es una afección cutánea crónica y compleja que puede afectar la calidad de vida de quienes la padecen._ Aunque no existe una cura definitiva, comprender sus síntomas, causas y consecuencias es fundamental para manejarla de manera efectiva y minimizar sus efectos negativos. 8 

**Aunque el Herpes Zóster no causa Dermatitis Atópica directamente, los síntomas de ambas afecciones pueden confundirse, ya que ambas presentan erupciones cutáneas y picazón..**

Si creés que tenés alguno de los síntomas mencionados, consultá a un médico o médica para tener un diagnóstico adecuado. 

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### Referencias:
- 1 David Boothe W, Tarbox JA, Tarbox MB. Atopic Dermatitis: Pathophysiology. Adv Exp Med Biol. 2017;1027:21-37. doi: 10.1007/978-3-319-64804-0_3. PMID: 29063428. 
- 2 Nutten S. Atopic dermatitis: global epidemiology and risk factors. Ann Nutr Metab. 2015;66 Suppl 1:8-16. doi: 10.1159/000370220. Epub 2015 Apr 24. PMID: 25925336. 
- 3 Nutten S. Atopic dermatitis: global epidemiology and risk factors. Ann Nutr Metab. 2015;66 Suppl 1:8-16. doi: 10.1159/000370220. Epub 2015 Apr 24. PMID: 25925336. 
- 4 Frazier W, Bhardwaj N. Atopic Dermatitis: Diagnosis and Treatment. Am Fam Physician. 2020 May 15;101(10):590-598. PMID: 32412211. 
- 5 Horiuchi Y. Th1 regulatory events by infectious pathogens, herpes zoster and herpes simplex viruses: prospects for therapeutic options for atopic eczema. Postepy Dermatol Alergol. 2022 Aug;39(4):662-667. doi: 10.5114/ada.2022.118920. Epub 2022 Sep 1. PMID: 36090727; PMCID: PMC9454353. 
- 6 Kim J, Kim BE, Leung DYM. Pathophysiology of atopic dermatitis: Clinical implications. Allergy Asthma Proc. 2019 Mar 1;40(2):84-92. doi: 10.2500/aap.2019.40.4202. PMID: 30819278; PMCID: PMC6399565. 
- 7 Kim J, Kim BE, Leung DYM. Pathophysiology of atopic dermatitis: Clinical implications. Allergy Asthma Proc. 2019 Mar 1;40(2):84-92. doi: 10.2500/aap.2019.40.4202. PMID: 30819278; PMCID: PMC6399565. 
- 8 Kim J, Kim BE, Leung DYM. Pathophysiology of atopic dermatitis: Clinical implications. Allergy Asthma Proc. 2019 Mar 1;40(2):84-92. doi: 10.2500/aap.2019.40.4202. PMID: 30819278; PMCID: PMC6399565.

En este artículo te contamos las causas y los síntomas de la dermatitis atópica. ¡Cuidá tu salud!

¿Qué es la dermatitis atópica?

¿Qué es la dermatitis atópica y cuáles son sus causas y síntomas? 

**El Eczema es una irritación en la piel que genera incomodidad y picazón**.1 ¿Sabés cuáles son los síntomas y cómo identificarlos? En esta nota explicaremos todo lo que necesitás saber sobre el Eczema.

## ¿Qué es el Eczema? 
**El Eczema es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel que afecta a millones de personas en todo el mundo**. Se caracteriza por la aparición de **erupciones rojas, descamación, picazón e inflamación**. 2 

Aunque es **más común en niños**, también puede afectar a adultos. La **causa del Eczema aún no se conoce con exactitud**, pero se cree que es **una combinación de factores genéticos y ambientales**.3 

## Síntomas del Eczema 
El Eczema puede manifestarse de diferentes maneras en cada persona. Debés tener en cuenta los **síntomas del Eczema** más comunes 4:

- Piel seca y sensible 
- Enrojecimiento e inflamación 
- Picazón intensa 
- Erupciones en la piel que pueden aparecer y desaparecer 
- Descamación o costras en las áreas afectadas 

## ¿Qué tan grave es el eczema? 
La gravedad del Eczema **varía de persona a persona**. Para algunos, puede ser una molestia menor que **se controla fácilmente y para otros, el Eczema puede ser debilitante**, afectando su calidad de vida y requiriendo tratamientos más intensivos. En casos extremos, las infecciones bacterianas secundarias pueden complicar aún más la situación.5 

## ¿Cómo saber si tenés Eczema? 
Para conocer si tenés o no Eczema, el especialista al cual acudís debe realizar un diagnóstico. **El diagnóstico del Eczema se basa en la observación de los síntomas y en la historia clínica del paciente por parte de un médico**. En algunos casos, se pueden realizar pruebas adicionales, como biopsias de piel o análisis de sangre, para descartar otras condiciones de la piel o identificar posibles desencadenantes 6. 

## Causas del Eczema 
**El Eczema es una afección cutánea inflamatoria crónica** cuyas causas pueden ser diversas y, en muchos casos, difíciles de identificar. 7 

No obstante, se ha observado que existen **factores que pueden contribuir al desarrollo del Eczema**. Algunas de las causas y factores de riesgo más comunes incluyen 8: 

- Genética: La predisposición genética juega un papel importante en el Eczema. **Si uno o ambos padres tienen Eczema, asma o rinitis alérgica, es más probable que sus hijos también padezcan Eczema**. 
- Alergias: Las **alergias a ciertos alimentos, sustancias químicas o materiales pueden desencadenar brotes** de Eczema en algunas personas. 
- Factores ambientales: El **contacto con irritantes como detergentes, jabones, perfumes, sustancias químicas y polvo**, puede provocar la aparición de Eczema en individuos susceptibles. 
- Cambios climáticos: Los **cambios bruscos de temperatura, la humedad y la exposición al calor o al frío** extremo pueden agravar el Eczema. 
- Estrés: Si bien el **estrés no es una causa directa del Eczema, puede empeorar los síntomas en algunas personas**, ya que puede afectar el sistema inmunológico. 
- Condiciones de la piel: **Algunas personas con piel seca o con otras enfermedades cutáneas como la dermatitis atópica tienen mayor riesgo** de desarrollar Eczema. 
- Sistema inmunológico: El Eczema puede estar relacionado con un **sistema inmunológico que responde de manera exagerada a ciertos estímulos, provocando inflamación en la piel**. 

## ¿En qué se relaciona el Eczema con el Herpes Zóster? 
**Aunque el Eczema y el [Herpes Zóster](https://www.hablemosdezoster.com/#que-es-herpes-zoster) son dos afecciones cutáneas distintas, pueden compartir algunos síntomas**. 9

Por un lado, el herpes zóster, también conocido como culebrilla, es una infección causada por el virus varicela-zóster, el mismo que provoca la varicela. 10 En la etapa aguda de esta enfermedad luego de una persistente sensación de dolor y picazón en la piel, aparecen ampollas agrupadas rodeadas de enrojecimiento. 11 

**Por el otro, el Eczema es una condición de la piel común y molesta que puede afectar tanto a niños como a adultos**. Hay tratamientos disponibles para aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida de quienes lo padecen. 

**Si sospechás que tenés Eczema, es importante buscar la atención de un profesional de la salud para recibir el diagnóstico y tratamiento adecuado**. Cuanto antes se detecte esta enfermedad, más fácil será tratarla y controlar sus síntomas. 

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### Referencias: 
- 1 Sohn A, Frankel A, Patel RV, Goldenberg G. Eczema. Mt Sinai J Med. 2011 Sep-Oct;78(5):730-9. doi: 10.1002/msj.20289. PMID: 21913202. 
- 2 Sohn A, Frankel A, Patel RV, Goldenberg G. Eczema. Mt Sinai J Med. 2011 Sep-Oct;78(5):730-9. doi: 10.1002/msj.20289. PMID: 21913202. 
- 3 Katelaris CH, Peake JE. 5. Allergy and the skin: eczema and chronic urticaria. Med J Aust. 2006 Nov 6;185(9):517-22. doi: 10.5694/j.1326-5377.2006.tb00670.x. PMID: 17137459. 
- 4 Thyssen JP, Schuttelaar MLA, Alfonso JH, Andersen KE, Angelova-Fischer I, Arents BWM, Bauer A, Brans R, Cannavo A, Christoffers WA, Crépy MN, Elsner P, Fartasch M, Filon FL, Giménez-Arnau AM, Gonçalo M, Guzmán-Perera MG, Hamann CR, Hoetzenecker W, Johansen JD, John SM, Kunkeler ACM, Hadzavdic SL, Molin S, Nixon R, Oosterhaven JAF, Rustemeyer T, Serra-Baldrich E, Shah M, Simon D, Skudlik C, Spiewak R, Valiukevičienė S, Voorberg AN, Weisshaar E, Agner T. Guidelines for diagnosis, prevention, and treatment of hand eczema. Contact Dermatitis. 2022 May;86(5):357-378. doi: 10.1111/cod.14035. Epub 2022 Mar 3. PMID: 34971008. 
- 5 Tétart F, Joly P. Eczema in elderly people. Eur J Dermatol. 2020 Dec 1;30(6):663-667. doi: 10.1684/ejd.2020.3915. PMID: 33258454. 
- 6 Leung AKC, Lam JM, Leong KF, Leung AAM, Wong AHC, Hon KL. Nummular Eczema: An Updated Review. Recent Pat Inflamm Allergy Drug Discov. 2020;14(2):146-155. doi: 10.2174/1872213X14666200810152246. PMID: 32778043. 
- 7 Chan CX, Zug KA. Diagnosis and Management of Dermatitis, Including Atopic, Contact, and Hand Eczemas. Med Clin North Am. 2021 Jul;105(4):611-626. doi: 10.1016/j.mcna.2021.04.003. PMID: 34059241. 
- 8 Chan CX, Zug KA. Diagnosis and Management of Dermatitis, Including Atopic, Contact, and Hand Eczemas. Med Clin North Am. 2021 Jul;105(4):611-626. doi: 10.1016/j.mcna.2021.04.003. PMID: 34059241. 
- 9 Austin TA, Steele RW. Eczema Varicella/Zoster (Varicellicum). Clin Pediatr (Phila). 2017 Jun;56(6):579-581. doi: 10.1177/0009922816687332. Epub 2017 Jan 22. PMID: 28110539. 
- 10 Harpaz R, et al. MMWR Recomm Rep. 2008 June;57(RR-5):1-30. 
- 11 Mueller NH et al. Varicella Zoster Virus Infection: Clinical Features, Molecular Pathogenesis of Disease and Latency. Neurologic Clinics. 2008;26;675-697

Sufrís de irritación y picazón en la piel? En esta nota te contamos qué es el Eczema, sus síntomas y cómo identificarlo para mejorar tu calidad de vida.

¿Qué es un Eczema en la piel?

¿Qué es el Eczema y cómo detectarlo?

La Urticaria es una condición de la piel que afecta a muchas personas y puede ser bastante molesta. Pero, ¿sabes exactamente qué es y cuántos tipos de urticaria existen? 

En esta nota te contamos en detalle **qué es la Urticaria, sus diferentes tipos y cómo reconocerlos**, para que puedas estar informado y preparado en caso de experimentar esta afección cutánea.

## Síntomas de la Urticaria 
**La Urticaria se caracteriza por la aparición de ronchas rojas, elevadas y que generan picazón en la piel**. Estas ronchas pueden variar en tamaño y forma, y a menudo se unen entre sí para formar áreas más grandes.1

Además, **pueden aparecer y desaparecer en cuestión de horas**. Otros síntomas asociados a la Urticaria incluyen ardor y en algunos casos, hinchazón en áreas del cuerpo como labios, lengua y párpados.2

## Causas de la Urticaria 
Existen varias causas 3 de Urticaria, algunas de las más comunes son: 

- **Alergias:** La Urticaria puede ser causada por una reacción alérgica a alimentos, medicamentos, picaduras de insectos, entre otros. 
- **Infecciones:** Algunas infecciones virales, bacterianas o fúngicas pueden provocar Urticaria. 
- **Factores físicos:** La exposición a estímulos físicos como la presión, el calor, el frío o la luz solar puede desencadenar la aparición de ronchas en la piel. 
- **Estrés:** La ansiedad y el estrés también pueden ser causantes de Urticaria en algunas personas. 

### ¿Cuándo la Urticaria es grave? 
**La Urticaria puede ser grave cuando, en el contexto de una Urticaria de causa alérgica, se acompaña de dificultad para respirar, hinchazón en la cara, la lengua o la garganta, mareos o desmayos**. Estos síntomas pueden indicar una reacción alérgica grave llamada anafilaxia, que requiere atención médica de urgencia.4

## Tipos de Urticaria 
Existen varios tipos de Urticaria, y a continuación, te explicaremos en detalle los más comunes: 

### Urticaria aguda 
**Este tipo de Urticaria es la forma más común y suele durar menos de seis semanas. Por lo general, se debe a una reacción alérgica a ciertos alimentos, medicamentos o picaduras de insectos**. Las ronchas en este caso aparecen rápidamente y pueden desaparecer en pocas horas o días.5 

### Urticaria crónica 
**La Urticaria crónica es aquella que persiste por más de seis semanas. A menudo, no se puede identificar una causa específica, lo que dificulta su tratamiento**. Este tipo de Urticaria puede ser debilitante y afectar la calidad de vida de quien la padece.6 

### Urticaria física 
La urticaria física se produce como **resultado de la exposición a estímulos físicos, como la presión, el calor, el frío o la luz solar**. Estos factores pueden causar la liberación de histamina en la piel, una sustancia que es liberada por nuestro sistema inmune, lo que provoca la aparición de ronchas.7 

### Urticaria por estrés 
También conocida como Urticaria nerviosa, **este tipo de urticaria se presenta cuando la ansiedad o el estrés desencadenan la aparición de ronchas en la piel**. 8 Aunque no es una forma común de Urticaria, es importante reconocerla para abordar adecuadamente los factores subyacentes. 

### ¿Cómo saber qué tipo de urticaria tengo? 
Para determinar qué tipo de Urticaria tienes, **es fundamental prestar atención a los síntomas y su duración, así como a los posibles desencadenantes. Si experimentas síntomas de Urticaria, no dudes en consultar con tu médico de cabecera para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados**. 

Comprender los distintos tipos de Urticaria y sus desencadenantes es fundamental para poder abordar esta condición de manera efectiva y mejorar la calidad de vida de quienes la padecen. 

## ¿En qué se relaciona la Urticaria con el Herpes Zóster? 
**La Urticaria y el [Herpes Zóster](https://www.hablemosdezoster.com/#que-es-herpes-zoster) son dos afecciones cutáneas diferentes, pero pueden estar relacionadas en algunos casos debido a sus síntomas.**

En algunos casos, la Urticaria puede ser causada por una infección viral, aunque es menos común que las causas alérgicas. 9 Por otro lado, **aunque el Herpes Zóster no causa Urticaria directamente, los síntomas de ambas afecciones pueden confundirse, ya que ambas presentan erupciones cutáneas y picazón**. 

Si experimentas síntomas de cualquiera de estas afecciones, **es fundamental que consultes a un equipo médico. **

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### Referencias:
- 1 Antia C, Baquerizo K, Korman A, Bernstein JA, Alikhan A. Urticaria: A comprehensive review: Epidemiology, diagnosis, and work-up. J Am Acad Dermatol. 2018 Oct;79(4):599-614. doi: 10.1016/j.jaad.2018.01.020. PMID: 30241623.
- 2 Antia C, Baquerizo K, Korman A, Bernstein JA, Alikhan A. Urticaria: A comprehensive review: Epidemiology, diagnosis, and work-up. J Am Acad Dermatol. 2018 Oct;79(4):599-614. doi: 10.1016/j.jaad.2018.01.020. PMID: 30241623. 
- 3 https://medlineplus.gov/spanish/hives.html#:~:text=La%20urticaria%20son%20ronchas%20rojizas,y%20se%20formen%20las%20ronchas 
- 4 https://medlineplus.gov/spanish/hives.html#:~:text=La%20urticaria%20son%20ronchas%20rojizas,y%20se%20formen%20las%20ronchas 
- 5 Radonjic-Hoesli S, Hofmeier KS, Micaletto S, Schmid-Grendelmeier P, Bircher A, Simon D. Urticaria and Angioedema: an Update on Classification and Pathogenesis. Clin Rev Allergy Immunol. 2018 Feb;54(1):88-101. doi: 10.1007/s12016-017-8628-1. PMID: 28748365. 
- 6 Saini SS, Kaplan AP. Chronic Spontaneous Urticaria: The Devil's Itch. J Allergy Clin Immunol Pract. 2018 Jul-Aug;6(4):1097-1106. doi: 10.1016/j.jaip.2018.04.013. PMID: 30033911; PMCID: PMC6061968. 
- 7 Goetze S, Elsner P. Solar urticaria. J Dtsch Dermatol Ges. 2015 Dec;13(12):1250-3. doi: 10.1111/ddg.12809. PMID: 26612794. 
- 8 Pondeljak N, Lugović-Mihić L. Stress-induced Interaction of Skin Immune Cells, Hormones, and Neurotransmitters. Clin Ther. 2020 May;42(5):757-770. doi: 10.1016/j.clinthera.2020.03.008. Epub 2020 Apr 7. PMID: 32276734. 
- 9 https://medlineplus.gov/spanish/hives.html#:~:text=La%20urticaria%20son%20ronchas%20rojizas,y%20se%20formen%20las%20ronchas

Descubrí qué es la urticaria, sus síntomas y las causas de esta afección en la piel. Aprende cómo reconocerla para mejorar tu bienestar y calidad de vida.

¿Qué es la Urticaria? 

¿Qué es la Urticaria y qué tipos existen? 

**La familia de virus del herpes humano (HHV) es causa de varias infecciones muy comunes en la población. 1** Aunque muchas personas pueden no ser conscientes de ello, existen varios tipos diferentes, cada una con sus propias características y manifestaciones clínicas. 

**Conocer estos diferentes tipos de enfermedades es esencial para aprender a identificar los síntomas específicos de cada uno y buscar atención médica adecuada cuando sea necesario.**

Además, entender las diferencias entre las diferentes manifestaciones puede **ayudar a prevenir la transmisión del virus a otras personas.** En esta nota te contamos acerca de las 6 enfermedades más importantes de esta familia de virus: 

- Virus del Herpes Simple Tipo 1 
- Virus del Herpes Simple Tipo 2 
- Virus de la Varicela-Zóster 
- Virus de Epstein-Barr 
- Citomegalovirus 
- Herpesvirus humano tipo 6 

## Virus del Herpes Simple tipo 1 (VHS-1) 
**El [VHS-1 o Virus de Herpes Simple tipo 1](https://www.hablemosdezoster.com/blog/herpes-simple) es más conocido por causar infecciones orales**, como el Herpes Labial. La transmisión ocurre principalmente a través del contacto cercano con una persona infectada2

**Aunque es más común en la región oral, también puede causar infecciones genitales a través del contacto oral-genital. 3**

### ¿Cuáles son los síntomas de este tipo de Herpes? 
Los síntomas del VHS-1 pueden variar desde leves hasta severos y **pueden incluir ampollas o úlceras dolorosas en la boca o alrededor de los labios**.4

## Virus del Herpes Simple tipo 2 (VHS-2)
**El [VHS-2 o Herpes Simple del tipo 2](https://www.hablemosdezoster.com/blog/herpes-simple) es el principal causante del Herpes Genital**, una infección de transmisión sexual que se contagia mediante el contacto sexual, incluidos el sexo oral, vaginal y anal.5

Es importante saber que se puede contraer el herpes genital de una pareja sexual que no tenga una lesión visible o que no sepa de su infección, al ser un paciente asintomático.6

### ¿Cuáles son los síntomas de este tipo de Herpes? 
**Las personas infectadas pueden experimentar la aparición de lesiones tipo ampollares o ulceradas, con picazón e irritación en el área genital o anal.**

## Virus de la Varicela-Zóster (VVZ) 
Es muy común confundir al [Herpes Zóster](https://www.hablemosdezoster.com/#que-es-herpes-zoster) con el Herpes Simple, sin embargo, **la principal diferencia radica en el tipo de virus que los causa y en sus manifestaciones clínicas.**

**El Virus Varicela Zóster causa la varicela** 7,8 

### ¿Cuáles son los síntomas de este tipo de Herpes? 
**El Herpes Zóster se presenta como un sarpullido doloroso y vesículas en un área específica del cuerpo**, generalmente afecta un solo lado. En su evolución, puede causar complicaciones como la neuralgia postherpética, que se manifiesta como dolor crónico en el área afectada. 9

## Virus de Epstein-Barr (VEB)
**El Virus de Epstein-Barr es el principal causante de la mononucleosis infecciosa, también conocida como "enfermedad del beso"**. La transmisión de este tipo de Herpes ocurre principalmente a través de la saliva.10

### ¿Cuáles son los síntomas de este tipo de Herpes?
**Los síntomas pueden incluir fiebre, inflamación de los ganglios linfáticos, fatiga, dolor de garganta y agrandamiento del bazo**. La mayoría de las personas se infectan con este tipo de Herpes en algún momento de su vida, pero no todas desarrollan síntomas.11

## Citomegalovirus (CMV) 
**El Citomegalovirus puede causar síntomas similares a los de la mononucleosis en algunas personas**, aunque muchas personas infectadas no presentan síntomas.12

La transmisión del Citomegalovirus puede ocurrir a través de contacto cercano con una persona infectada, transfusiones de sangre, trasplantes de órganos y de madre a hijo durante el embarazo.13

En personas con sistemas inmunológicos debilitados, el CMV puede causar enfermedades graves, como neumonía o retinitis.14

## Herpesvirus humano tipo 6 (HHV-6)
**El HHV-6 es el principal causante de la roséola infantil, también conocida como sexta enfermedad o exantema súbito post febril, una enfermedad viral que afecta principalmente a niños menores de 2 años**.15

### ¿Cuáles son los síntomas de este tipo de Herpes?
La infección por este tipo de virus se **caracteriza por una fiebre alta que dura de 3 a 5 días, seguida de la aparición de una erupción cutánea de color rosa o rojo**. Esta erupción generalmente comienza en el tronco y luego se extiende a los brazos y las piernas. Otros síntomas pueden incluir irritabilidad, hinchazón de los ganglios linfáticos y diarrea.16 

La mayoría de los casos de roséola son leves y se resuelven sin tratamiento específico, pero en raras ocasiones puede causar complicaciones como convulsiones febriles o encefalitis.17

Al estar informados acerca de todas estas enfermedades causadas por virus de la familia herpes, **podemos estar mejor preparados para identificar los signos y síntomas tempranos de la infección, lo que nos permite buscar atención médica adecuada cuando sea necesario**. 

Además, al comprender las diferencias entre los tipos de Herpes, **podemos tomar medidas para prevenir la transmisión del virus a otras personas**. Al seguir estos pasos, no solo protegemos nuestra salud, sino también la salud de aquellos a nuestro alrededor. 

Si sospechás que puedes estar experimentando alguno de los síntomas descriptos en esta nota, **es crucial que consultes con un equipo médico para recibir el diagnóstico y tratamiento adecuados**. 

Recordá consultar a un profesional médico para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados. 

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Referencias:
- 1 Whitley RJ, Roizman B. Herpes simplex virus infections. Lancet. 2001 May 12;357(9267):1513-8. doi: 10.1016/S0140-6736(00)04638-9. PMID: 11377626. 
- 2 Mathew Jr J, Sapra A. Herpes Simplex Type 2. 2022 Aug 8. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan–. PMID: 32119314. 
- 3 STD Facts - Genital Herpes (cdc.gov) 
- 4 Mathew Jr J, Sapra A. Herpes Simplex Type 2. 2022 Aug 8. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan–. PMID: 32119314. 
- 5 Mathew Jr J, Sapra A. Herpes Simplex Type 2. 2022 Aug 8. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan–. PMID: 32119314. 
- 6 CDC STD Facts - Genital Herpes (cdc.gov) 
- 7 https://www.cdc.gov/chickenpox/about/index-sp.html 
- 8 Schmader K. Herpes Zoster. Ann Intern Med. 2018 Aug 7;169(3):ITC19-ITC31. doi: 10.7326/AITC201808070. Erratum in: Ann Intern Med. 2018 Oct 2;169(7):516. PMID: 30083718. 
- 9 P Sampathkumar, LA Drage, DP Martin - Mayo Clinic Proceedings. 2009 
- 10 Kerr JR. Epstein-Barr virus (EBV) reactivation and therapeutic inhibitors. J Clin Pathol. 2019 Oct;72(10):651-658. doi: 10.1136/jclinpath-2019-205822. Epub 2019 Jul 17. PMID: 31315893. 
- 11 Kerr JR. Epstein-Barr virus (EBV) reactivation and therapeutic inhibitors. J Clin Pathol. 2019 Oct;72(10):651-658. doi: 10.1136/jclinpath-2019-205822. Epub 2019 Jul 17. PMID: 31315893. 
- 12 Griffiths P, Baraniak I, Reeves M. The pathogenesis of human cytomegalovirus. J Pathol. 2015 Jan;235(2):288-97. doi: 10.1002/path.4437. PMID: 25205255. 
- 13 Griffiths P, Baraniak I, Reeves M. The pathogenesis of human cytomegalovirus. J Pathol. 2015 Jan;235(2):288-97. doi: 10.1002/path.4437. PMID: 25205255. 
- 14 Griffiths P, Baraniak I, Reeves M. The pathogenesis of human cytomegalovirus. J Pathol. 2015 Jan;235(2):288-97. doi: 10.1002/path.4437. PMID: 25205255. 
- 15 Caserta MT, Hall CB. A practitioner's guide to human herpesvirus-6 (HHV-6) and human herpesvirus-7 (HHV-7). AIDS Patient Care STDS. 1998 Nov;12(11):833-42. doi: 10.1089/apc.1998.12.833. PMID: 11362039. 
- 16 Caserta MT, Hall CB. A practitioner's guide to human herpesvirus-6 (HHV-6) and human herpesvirus-7 (HHV-7). AIDS Patient Care STDS. 1998 Nov;12(11):833-42. doi: 10.1089/apc.1998.12.833. PMID: 11362039. 
- 17 Bartolini L, Theodore WH, Jacobson S, Gaillard WD. Infection with HHV-6 and its role in epilepsy. Epilepsy Res. 2019 Jul;153:34-39. doi: 10.1016/j.eplepsyres.2019.03.016. Epub 2019 Mar 29. PMID: 30953871.

¿Sabías que el herpes simple y el herpes zoster pertenecen a una familia de virus que tienen algunas similitudes, pero también varias diferencias? Te lo contamos en esta nota.

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